科学饮水健康防病，还能美容减肥。生活中可以一天不吃零食但是坚决不能不喝水。缺水导致肌肤干燥不说，严重时还会危及生命。所以水于我们而言是不可或缺的，若是能够及时、科学地饮水，对于促进健康长寿更是十分有益。查看全文»

经常有减肥达人说自己一天只吃两餐，饿了就喝水充饥，引得不少人争相模仿。的确，减肥要管住嘴，喝水健康养生的说法也属实，但是过度挨饿以及过量喝水可就出事了！其实，健康瘦身要讲究方法，即便为了减肥也要科学喝水才健康。查看全文»

之前的饮水健康常识已经为大家科普过，水占了人体体重的大半比重，成年人水分占人体总重量的60%。然而，婴儿水分占体重总量高达78%~80%，比成年人还要多出18%~20%！这是否说明婴儿比成年人更需要多喝水补水呢？关注宝宝的饮水健康要了解宝宝……查看全文»

水是生命之泉，孕期需要特别补充营养的准妈妈们更要注意饮水健康，不但要喝水还要多喝水，多喝好水。孕期喝水要讲究水质，除了解渴还要含有人体所必需的的微量元素和矿物质。关注胎儿健康的妈妈不妨跟着小编一起来看看孕期喝水注意事项，一起健康喝水。查看全文»

蜂蜜是自古以来就深受女性喜爱的美容养颜食品，喝蜂蜜水排毒的说法也早已被验证属实。不过喝蜂蜜水能否美容祛斑却众说纷纭。那么，喝蜂蜜水能否美容祛斑呢？能否祛斑主要与蜂蜜水中是否含有祛斑成分有关，所以，想要解答这个疑问就要从了解蜂蜜水的成分开始。查看全文»

洗面奶、化妆水、面霜是护肤小白都会备上一份的基础基础护肤品，而这三样之中，又以化妆水为基础中的基础。虽说化妆水中水占了很大的比例，但却是后续护肤步骤的基础。了解了化妆水的成分、化妆水的功效以及关于化妆水的几个常见问题，你就能明白化妆水有多重……查看全文»

冬季皮肤水分流失加快，皮肤状态异常脆弱，干燥、缺水、起皮、红痒等问题不时爆发。看着这一个个皮肤给出的紧急信号，你还不打算采取行动？光喝水不能够给肌肤补充足够多的水分，尤其是但皮肤出现小问题时，更要赶紧内外补水，喝水加护肤，重新恢复水润状态。查看全文»

柠檬气味清新，口感酸但是其实是属于碱性食物。而常喝柠檬水更能防治多种疾病。那么，柠檬水都有哪些养生功效呢？美容护肤、明目提神、帮助记忆、排除胆结石......柠檬水健康功效实在是太多了，在此就列出柠檬水#!实用#!受欢迎的八大功效。查看全文»

早晚认真刷牙、饭后积极漱口，就连刷牙用的水都是桶装水，为何牙齿还是会有牙周炎、龋齿等问题？其实，牙齿不健康可能是受你的其他小习惯所影响。近日，美国《预防》杂志邀请多名牙科专家总结出了#!伤害牙齿健康的13个习惯，看看你都有几个？查看全文»

冬季一到，水上活动自然少不了要提到冬泳这一项。冬泳在北方比较常见。冬季水温很低，甚至还会出现河流结冰的情况，所以冬泳常常被视为勇者的挑战，这也说明了并非人人适合冬泳。那么，冬泳有哪些好处？冬泳有哪些注意事项？哪些人不适合冬泳？查看全文»