多喝水健康养生 冬季巧喝骨头汤滋补长寿
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冬天到了，在这样寒冷干燥的季节里，很多人都会通过多喝水来补充身体水分呵护肌肤。喝一定量的水可以润肠通便，达到健康养生的效果。但是也有大部分人选择喝汤来滋补身体，尤其是骨头汤。要想让骨头汤的营养被我们的身体完全吸收，那该怎么做呢？不妨跟着小编……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-23
准妈妈别喝这3种水 备孕期饮水健康选白开水
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如今放开二孩政策，很多符合条件的80后、90后父母开始投入到备孕行列。备孕期间多运动锻炼和健康饮食都有助于优生优育。而对于每个人每天都要喝的水，也一样不能马虎。那么对于孕妈妈来说，饮水健康要喝什么水呢？用自来水烧开的温开水#!好。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-23
备孕期注意饮水健康 高龄女性生二胎风险多
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从明年开始，我国将全面放开二孩政策，除了晚婚晚育的女性，一些已进入中年的女性也有再生二孩的打算。然而，高龄备孕的风险也不容小觑。生活中如果饮用不健康的水还会进一步削弱女性的生育能力！那么，高龄女性如何备孕？高龄妈妈生二胎都有哪些风险呢？查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-12-23
喝水太多太快致低钠血症 饮水健康要这样喝
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喝水是我们每天都要做的事情，勤喝水健康养生。但是，小口慢性的喝法并不是人人都能坚持下来。不少人常等到口渴了，咕咚咕咚一下子喝完一瓶水，尤其在运动后更加常见。同样是喝水，一次性喝水太快太多有致命危险！喝水太多太快容易招来低钠血症。那么，什么是……查看全文»
分类：便秘 | 日期：2015-12-23
喝水太快伤心脏 饮水健康要避免的喝水错误
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喝水能够为人体补充微量元素，还能促进人体新陈代谢，帮助体内代谢废物排出体外。这些都是喝水健康有益的方面，但是喝水方式不对也会导致身体不适，甚至致癌丧命。而水是生命之源，用其他的饮品替代水的做法也不可取。所以，饮水健康还是要懂喝水，避免以下这……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-23
饭前喝水有助排毒 中医教你喝水健康养生
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对人类来说，饮水与健康关系密切。从医学上来看，人体中水的含量约占65%。中医认为水能补阴养阴，是滋阴生津的#$天然食材，并将喝水视为人的#$养生法。喝水健康养生要讲究喝水的时间，喝水的方法。错误的喝水不但不会带来健康，反而伤身。此外，喝水量……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-23
喝水排毒远离亚健康 8个好习惯防过劳死
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如今“猝死”这个词经常被用来调侃，但是绝不会有人希望它真的发生。对于习惯熬夜的夜猫子来说，尽量早点休息才是健康生活该有的好习惯。而不得不熬夜加班的人又该怎么办呢？多喝水、适当午休、注意饮食、......以下这8个习惯涵盖饮水健康、饮食健康等……查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-12-23
慢性疲劳有哪些症状 多补充营养多喝水保健
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“过劳死”往往是由于长期过度劳累积劳成疾而死。那么，什么是过劳死？过劳死之前经历的“慢性疲劳综合征”都有哪些症状？避免过劳死除了改善生活方式，还要注意饮食健康，多补充营养多喝水。补充营养又需要补充哪些营养呢？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-23
圣诞节愉快用餐 7个饮食技巧让你不怕胖
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圣诞节在中国更像是情人节，跟闺蜜或者情侣出去享受浪漫晚餐。随后的元旦3天小长假则是外出游玩聚会，稍不留神脂肪肥肉就来了。冬天不减肥，夏天徒伤悲。想要愉快过节不长膘，这七个饮食小秘诀就是保你过节不发胖的利器。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-23
14种职业病如何预防 多喝水也能远离过劳死
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IT行业从业人员、网店卖家近年来#!常被媒体报道，而报道多是与过度劳累导致猝死的新闻。近两年中国过劳死的例子日益增多，尤其是二三十岁的年轻人猝死。这些因为“职业病”而早逝的生命本不该如此。那么，#!常见的职业病有哪些呢？预防职业病，多喝水多……查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-12-23
