肾性水肿也别限制饮水 肾性患者饮食护理法
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肾病患者的一个重要特征就是会出现水肿，尤其是眼睑、双下肢水肿，有时还会出现肾积水等严重现象。担心水肿就不喝水的做法不可取，那么，肾性水肿该如何喝水呢？肾病患者的日常饮食调护又该注意些什么？查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-02-18
茶水健康要用什么水泡茶 自来水#!适合泡茶
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健康需要好水来养，好茶也需要好水来冲泡。泡茶不但要重视泡茶的水温还要重视水质。什么水适合用来泡茶呢？矿泉水、蒸馏水、山泉水、井水、雨水、雪水、自来水，讲究的品茗人士会选择什么水来相衬呢？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-18
饮水健康辟谣 感冒多喝水有害健康是个例
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“感冒了要多喝水”、“不用吃药，喝足了水，感冒自然就会好起来”......类似这种用喝水来“治”感冒的说法广为流传，但是也有人说“感冒多喝水有害健康”，到底哪个说法才是真相？本期水健康辟谣就请专家为大家解答。查看全文»
分类：健康辟谣 | 日期：2016-02-18
初春倒春寒易感冒 雨水健康食补靓汤防感冒
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南方的初春湿冷多雨，虽然到了雨水时节气候回暖更加明显，但是不时受到北方湿冷空气的影响，气温变化大，很多人还是容易患上感冒。今天，水健康就给大家推荐三款适合在雨水节气食补的靓汤，好喝美味又有防感冒的功效哟。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-18
雨水健康养生需健脾祛湿 雨水衣食住行建议
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明天是农历二十四节气的第二个节气——“雨水”。雨水时节，春暖花开，万物复苏，也是一年耕种劳作的好时节。而在养生保健上，雨水时节要注重健脾祛湿，穿衣保暖防倒春寒。那么，雨水时节如何衣食住行？快跟随水健康一起来了解下吧。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-02-18
燃脂很简单 白领们下班后就做这些运动瘦身
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网传要“运动40分钟以上才开始燃烧消耗脂肪”，这其实是谣言！只要有运动就能燃脂，而饭后半个小时后是运动减肥的绝佳时机。所以每天下班后，上班族们不妨抽点时间做做运动，让好身材来得更早些。那么这个时候如何减肥#!有效呢？水健康小编为你介绍几个不……查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2016-02-17
水健康提醒 痛风患者要多喝白开水少喝酒
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痛风是一种有遗传倾向的疾病，多发生于中年以上男子。多于夜间突然感到关节剧痛，并出现表面肿胀、发红，可伴有发烧等症状。#!常发生于脚拇趾根部的#$跖趾关节或踝关节。如不及时治疗，迁延日久，病变可侵蚀骨质，损害关节，出现僵直，影响活动。痛风结石……查看全文»
分类：痛风 | 日期：2016-02-17
以水健康养生保健 晨起喝水晚上泡脚益健康
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水与生命健康息息相关，不但喝水益健康，外用对了水也有助健康养生。以水养生的俗语更是不少，例如“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-02-17
水健康支招年后减肥 饿的时候先喝一杯水
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在生活中，许多人都嚷嚷着要减肥，但总找不到适合自己的减肥方法。其实，不用刻意去节食、剧烈运动，稍微注意一个要点，就有可能达到瘦身目的。这个要点就是饿时先喝水。减肥的一大关键是身体真正需要的时候才吃东西，排除因为其他因素而吃东西。这些其他的因……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-17
没时间去健身房 在办公室做些小动作也能瘦
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过年胖三斤，可是年后上班忙忙碌碌想减肥又没时间去健身房，怎么瘦回来？其实，在办公室也能做点小动作帮助瘦身，不用一定得等到了健身房才行。水健康小编推荐的这些办公室瘦身操，从局部瘦身到整体塑身操，每天只需几分钟，即便是在办公室也能让你慢慢瘦回来……查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2016-02-17
