春季肌肤换季防过敏 水健康教你保湿不过敏
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四季变换会影响人体的生理机能，对容貌的影响更是明显。每到换季的时候，由于天气变化而出现的脱皮和泛红等敏感问题，就是一大烦恼。想要减少甚至避免过敏需要及时提升肌肤的防御力。水健康这就告诉你几个换季不过敏的护肤小tips。查看全文»
分类：美容护肤 | 日期：2016-02-15
多喝水也能瘦大腿 吃健康零食记食物日记
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发胖的时候#!怕胖在大腿上，两条肉肉的“大象腿”穿裤子、穿短裙都不好看，怎么办？水健康教你几招甩掉大腿肉肉。吃货可以选择喝水、吃高蛋白早餐、吃健康零食，勤奋的妹子还可以配合有氧运动、爬坡登高等方法加速瘦腿。查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2016-02-15
喝绿茶水健康防辐射 绿茶水还能美白润肤
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上班族整天待在电脑办公环境中，具有防辐射作用的绿茶成为了她们必备的饮品。但是，光喝绿茶无法阻止肌肤每况愈下。水健康推荐上班族们试试天然的绿茶护肤法。绿茶中含有茶多酚，具有抗氧化作用能够抗衰老，提亮肤色消除暗沉，还能紧致肌肤，不做办公室“黄脸……查看全文»
分类：美容护肤 | 日期：2016-02-15
吃火锅喝冷饮易心梗 防心梗要懂饮水健康
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其实不只是冬季，一年到头火锅都大受欢迎。不管是在家里还是外出就餐，火锅还是要少吃。专家提醒，常吃火锅容易导致心肌梗死，忽视4个吃火锅的细节容易导致心梗。如何预防心梗？水健康提醒，每天晚上喝杯白开水能够有效预防心梗。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-15
水果不新鲜就不能吃? 这些水果放几天更好吃
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如今虽然强调节俭，但也很重视饮食的质量与健康，“吃东西要趁新鲜，不要吃隔夜的饭菜”。但是水健康要告诉你的是，有些新鲜的水果不一定营养保存更好，口感更好。以下这五种水果建议你在买回来后先放一放，别急着吃。这是为什么呢？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-15
水健康辟谣 吃碳水化合物不胖反瘦的减肥法
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一直以来，减肥人士对碳水化合物的误解#!深，认为碳水化合物是减肥杀手，是导致肥胖的祸首，因此往往减少对碳水化合物的摄入。其实，这个看法是错误的。只要你摄入的总热量低于消耗的热量就不会发胖。要知道，许多国家均推崇运动员每餐食用不低于两种富含碳……查看全文»
分类：健康辟谣 | 日期：2016-02-15
节后调理肠胃 早喝水午喝汤 这些食物#!养胃
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大吃大喝的春节长假已经结束，你的肠胃可好？节日的饮食多且杂，作息也不规律，很容易就出现肠胃不适，这可怎么办？本期水健康养生就教大家一些饮食调理肠胃不适的方法，让大家尽快恢复战斗力，更好的投入到工作生活中。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-15
消除春节节后综合症 多喝白开水玫瑰茶水
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春节长假过去了，上班#$天就精神不振、容易疲惫犯困？这些都是节后综合症。水健康告诉你节后综合症的三个主要表现。上班族应该如何消除节后综合症？老中医的节后养生方法帮助你缓解节后综合症。老中医提醒，在饮食上要多喝白开水喝点玫瑰花茶，少吃油腻的食……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-15
长期过度使用强效杀菌消毒液可致鼻炎皮肤病
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一般来说，女性更喜欢打扫卫生，各种消毒液广告也是看穿了女性的这一心理，强效杀菌清洁型的消毒液广告让女性心甘情愿的买单。但是，中国中医科学院望京医院皮肤科副主任医师舒友廉指出，女性要慎用消毒液。这是为什么呢？跟水健康一起来了解下吧。查看全文»
分类：健康辟谣 | 日期：2016-02-15
水健康支招让喝酒少断片 千万别喝浓茶解酒
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节假日喝酒助兴，一高兴就喝多喝高了，有时候还会断片，第二天完全不记得喝完酒发生了什么事儿！水健康教你六招，让你喝酒少断片。就算没有断片，喝酒后也要及时解酒，不要让身体去慢慢分解消化酒精。至于解酒，有些方法可取，有些方法却是误传，千万别照做！……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-15
