苹果品种多，营养价值高，一年四季都可以食用。医生也会常建议我们吃苹果保健防病，不过，吃苹果也是有讲究的。例如，如果常吃苹果却不喝水会加重便秘。所以，除了认识到吃苹果的六大健康好处，还要了解自己是否适合吃苹果，以及吃苹果有哪些禁忌。查看全文»

“一天一个苹果医生远离我”，不过真正让苹果热卖的还是每年的圣诞节吧。每到圣诞节，普通的苹果稍加包装，价格就可以翻番。那么，苹果为何如此受欢迎呢？除了图个“平安”，更与苹果的7个食用价值功效分不开。那么，吃苹果到底有哪些好处呢？查看全文»

都说要想身体健康不能光吃肉，要多吃水果蔬菜。但是，你知道吗，水果蔬菜中的天然毒素可不比农药化学残留好说话。这些“毒素”分布在果蔬的不同位置，如果没有慎重食用很容易丧命。今天就来说说#!受欢迎的苹果、土豆、豆角都有哪些毒素，分布在哪些位置，如……查看全文»

冬至少不了要说养生，而养生又以饮食食补养生#!受青睐。那么，冬至节气又该如何食补呢？冬至这个传统节日经过历史的沉淀，已然形成了独特的节令食文化。不妨从全国各地的冬至饮食习俗来一探究竟。这其中既有故事，又有食补智慧。查看全文»

冬至节气在北方有吃饺子的习俗，南方的冬至习俗则是吃汤圆。冬至当天，妇女们会制作手工汤圆。煮好的汤圆要先敬天祭祖，再全家围坐吃汤圆。不过，你知道冬至在南方为什么要吃汤圆吗？冬至吃汤圆有什么注意事项？查看全文»

转眼就到了冬至，虽然冬季的水果不如夏季来得多，但是每天保持吃100-200克水果对身体是益处多多的。尤其到了冬至，常有咽喉、鼻部上火和皮肤干燥等不适症状，更要多吃些生津止渴、润喉去燥的水果防冬燥。那么，冬至适合吃什么水果呢？查看全文»

明天就是一年一度的冬至了，在冬至吃饺子是我国北方民众的传统，你知道冬至为什么要吃饺子吗？冬至吃饺子的传统是怎么来的？饺子制作简单，但是馅料却可以随意搭配，你是打算自己包饺子还是到商场里买速冻的呢？查看全文»

水无色无形，但是却有“软硬”。水的硬度是由溶解在水中的钙镁离子决定的。世界卫生组织规定，健康好水需要有一定的硬度，要为硬水。然而，硬度太高的水也不利于健康。那么，对于硬度高的水，可以如何软化？没有办法在家就能软化硬水？查看全文»

有口气不但自己“受气”，就连跟人交流都会不自信。同时，有口气也是健康有问题的表征。想要从根本上解决问题，那自然不是嚼几块口香糖就可以搞定的。俄罗斯“7MedNews”新闻网就公布了7种食物，既能清新口气又保护口腔健康。多喝水也是你保持口气清……查看全文»

之前的饮水健康常识已经为大家科普过，水占了人体体重的大半比重，成年人水分占人体总重量的60%。然而，婴儿水分占体重总量高达78%~80%，比成年人还要多出18%~20%！这是否说明婴儿比成年人更需要多喝水补水呢？关注宝宝的饮水健康要了解宝宝……查看全文»