宴会聚会、工作应酬都少不了饮酒助兴，但是很多人却不懂酒后如何保健。酒后立即洗热水澡、冷水澡都是很危险的事。喝酒伤肝，酒后不妨再吃点东西护肝，多喝温开水、喝芹菜汁或者橘皮水都是不错的选择。查看全文»

随着年龄的增长，人体内水分的体重比重会下降，变得干燥粗糙。补水润肤除了日常的护肤保养，也要跟上。饮食上一定要注重酸碱平衡。由于大多数为偏酸性亚健康体质，所以女性不妨多喝弱碱性水，多吃些生理碱性的食物，帮助改善皮肤粗糙状况。查看全文»

好水养肤，每天喝足水可以保持体内水分充盈。如果觉得喝水太无聊，也可以适当喝点汤粥作为补充，既能补水又能获得更多更丰富的营养。以下五款食疗食谱都具有补水润肤的功效，女性朋友不妨在有空的时候下厨做做，作为早餐或者宵夜的选择。查看全文»

冬季有冷空气的摧残，而春季则是皮肤过敏的高发季节，所以在冬春季节要注意养肤抗衰老，提高皮肤的抵抗能力。除了喝水，蔬菜汁、水果以及一些特色菜都是保养皮肤的好食物。所以，冬春季节在喝水补水之余不妨多吃这些食物润肤抗衰老。查看全文»

水与人的健康关系密切。随着人的衰老，体内水的含量会逐渐下降，而孩子是体内水分含量#!高的人群，所以孩子在开始吃辅食后要适当的喂水喝，补充宝宝体内的水分。如果你的宝宝不爱喝水，小编在这您推荐了四种方法，有需要的宝妈宝爸不妨试试。查看全文»

喝水能够延缓衰老，但是长期食用有水垢的器皿来喝水饮食则会加速衰老！常吃腌制加工食品、油炸食品、甚至烹饪时偏爱高温油也会导致人体衰老加速。接下来就一起来看看具体是长期食用哪些食物会加速人类衰老吧。查看全文»

“若要皮肤好，粥里加点枣”。红枣的营养价值高，即便是红枣干泡水喝也有益健康。红枣自古就是深受女性喜爱的美容圣品，放到当下，就连直男都知道“女人贫血就吃点红枣补血”。的确，常吃红枣不但有利于女性养生保健，还能吃出好气色。那么，为什么吃红枣能够……查看全文»

距离2016年只剩2天，我们又长了一岁。年龄是个数字，一年年的增加，但是生理年龄却可以加得慢些。每个都有自己的减龄方法，相对于喝水，美食保养无疑是#!受欢迎也是#!健康的减龄保养方法了。常吃以下7种减龄食物对抗衰老，让你吃出年轻美丽。查看全文»

随着年龄的增长，人类的器官会开始衰老，女性优质卵子的数量也会逐渐减少。而不爱喝水、爱吃甜食、爱喝酒等不良饮食习惯会加速女性衰老。想要延缓衰老就要少吃加速衰老的食物，改掉不良饮食习惯，多吃有助延缓衰老的食物。查看全文»

相对于晚婚晚育假迟迟还未确定如何改动，全面二孩政策则已经是板上钉钉的事儿了。对于打算生育的女性，在怀孕期间要注意多喝水，预防便秘。而怀孕期间的进补也要适量，进补不是越多越好。如果不确定自己需要哪些营养以及营养需求量，建议先咨询营养师或者相关……查看全文»