转眼大寒又到了，大寒是一年中的至寒，而寒冷会让人体的血液循环减速，容易造成手脚冰凉发抖。所以水健康要提醒各位朋友，大寒节气的饮食养生保健要吃些让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的功效的食物。接下来，水健康就给大家推荐适合大寒养生饮食的……查看全文»

腊月初八喝腊八粥，由谷类、豆类、坚果、水果干等丰富食材熬成的腊八粥营养丰富，是老少皆宜的传统保健食品！腊八粥里都有哪些食材呢？腊八粥怎么搭配营养保健作用更好？腊八粥有什么诀窍？喝腊八粥搭配什么菜更好？下面大家就跟着水健康小编来详细了解下吧。查看全文»

冬季进补虽然好吃又补身，但是一不小心就补过头上火了。上火这种事情很烦人，口腔溃疡起来连吃东西都不安乐，只能喝水。想要快速降火，跟口腔溃疡say byebye，你需要在白开水里加点料，喝这些茶水健康去火气。查看全文»

多喝水健康，多喝茶水健康养生。喝茶养生是从古至今国人#!倡导的养生方式之一。很多人喜欢喝茶，绿茶提神、红茶养胃，那么什么茶一起搭配保健养生效果更好呢？酒能够混着调成鸡尾酒，茶也可以混搭出花式喝法，让味蕾获得非一般的体验。下面跟随小编一起来看……查看全文»

喝足水孩子才能健康成长。妈妈带孩子过程中，经常会面临宝宝饮水健康问题。例如，宝宝多大开始喝水？喝多少#!合适？不爱喝水怎么办？今天小编就这些孩子的饮水健康问题一一为您解答，一起来看看。查看全文»

饮水健康关乎孩子成长健康，儿童喝什么水好呢？有些年轻的家长认为学龄前儿童喝矿泉水有益身体健康，因为矿泉水里有成长发育所需要的矿物质。那么，孩子可以经常喝矿泉水吗？其实，儿童喝矿泉水是有害的哦。白开水才是孩子#!健康的饮用水。查看全文»

喝水健康防病，不能喝的水用来外用也有治病的奇效。例如淘米水。做饭淘米的时候很多人会把淘米水直接倒掉，或者拿去浇花。水健康要告诉你，淘米水堪比治病药，直接倒掉简直是暴殄天物。那么，在日常生活中，淘米水都可以用来治哪些病呢？查看全文»

饮水健康#!好是喝白开水。但是常喝白开水相信大家都会腻，不妨偶尔在白开水中加点红糖煮成红糖水。红糖水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，是早期#!常见又实用的红糖养生饮品。那么，喝红糖水都有哪些健康功效呢？其实，红糖水除了内服还能外敷美颜，对……查看全文»

水是生命之源，是生物重要的组成部分。孕期是饮水健康尤为重要。对孕妇来说，水可以通过血液把营养带给孩子，还可以防止膀胱感染。那么，孕妇孕期喝水都有哪些讲究呢？为了保障孕期饮水健康，有哪些水在孕期要少喝，甚至不能喝？查看全文»

预防皮肤干燥要及时为人体喝水补水。冬天比秋天更加干燥，更要多喝水。而孕期女性多喝水可以促进新陈代谢，提高自身免疫功能，对胎儿的生长发育也有积极的促进作用。那么，孕妈妈在冬季多喝水都有哪些好处？查看全文»