女人养生美颜多喝红酒 红酒忌与海鲜同食
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爱喝红酒的女人懂生活，每天一杯红酒可以帮助女性延缓衰老。那么，女性喝红酒还有哪些好处呢？水健康提醒各位女性，红酒虽好，但是女性喝红酒不但要注意饮酒量，还要注意红酒的饮食搭配。香辛辣食品、海鲜、醋都不宜跟红酒一起食用。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-25
饮水健康 现磨豆浆过了过期再饮用会中毒
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食物都有保质期，过保质期的食品不能吃，要丢弃。那么，自制的食物保质期又是多久？要怎么确定？今天，水健康知识就带大家先来了解颇具营养的饮品——现磨豆浆的保质期，看看自制的现磨豆浆又能存放多久？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-25
张梓琳晒孕妈早餐 专家教你孕中期巧补营养
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世界小姐张梓琳怀孕后常分享孕期生活，近日在微博晒出的孕期早餐更是吸引了不少网友的关注。专家指出，孕中期是孕妇补充营养的良好时机，那么，孕中期要补充哪些膳食营养，多吃哪些食物更好呢？每种食物的进食量又是多少？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-25
下雪天多喝水平衡体温 5类人更需要多喝水
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最近朋友圈被广州下雪刷屏，你那里下雪了吗？下雪天冷多热水可以暖身，因为喝水可以平衡体温。不过，虽然喝水好处多，懂喝水的人却不多，一些喝水坏习惯一定要尽快改掉。最后，水健康还将为大家科普需要额外多喝水的5类人群，快来一起了解了解吧。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-25
喝茶水健康6益处 喝茶保持身材防辐射
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“柴米油盐酱醋茶”。如今，茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。早在4700多年前的神农时代，人们就发现新鲜茶叶可以解毒。此后，随着茶叶的广泛饮用，人们发现它不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老。不过，喝茶的好处远远不止这些，#!新研……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-22
有色饮料搅拌后褪色 把饮料换成水更健康
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饮料好看又好喝，人人都爱。但是，最近一个“饮料搅拌褪色”的视频却让人心惊，尤其是外貌协会偏爱有色饮料的人更是为自己捏一把汗。这些加了色素的饮料对人体还是存在危害的，虽然我国尚无禁止，但对其量也有限制。#!好的方法还是把饮料换成白开水，这才是……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-21
运动饮水健康 什么时候适合喝运动饮料补水
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看体育比赛的时候，常常看看一有休息的机会，运动员就会赶紧喝水，但很多运动员会喝一口，然后再漱漱口吐掉一些。这是为什么呢？运动员保障饮水健康要如何正确喝水？你运动时的喝水方法对么？今天水健康就来讲讲运动补水的学问。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-21
运动饮水健康要补电解质 用吸管会喝更多水
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对于运动爱好者来说，充足饮水是身体健康、心态良好和运动的关键。如何让自己多喝更多的水呢？运动会失去大量的液体和电解质，所以不但要多喝水还要喝对水。这期的饮水健康知识就给大家说说运动饮水健康，看看运动的时候要如何喝水。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-21
水健康大寒进补食谱推荐 不同人群如何进补
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大寒是一年中#!冷的时节，适当食补，增强体质，有助平稳过冬。不过，大寒进补要分年龄，儿童、中年人、老年人的需求不同，进补也有差别。水健康特别推出大寒养生食谱，不同年龄段的人都有对应的食谱推荐，让您喝出健康。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-20
老人饮水健康养生 老人喝茶讲究早少淡
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喝茶、品茶是我国的一种传统文化，生活中很多人都有喝茶的习惯。我们知道适当喝茶对健康养生效果帮助大，但是老人的体质有所不同，喝茶水有禁忌，应该讲究“早、少、淡”。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-20
