吃饭、喝水、游戏娱乐、运动、睡觉，都是生活中很常规的事情，也是保持身体健康的基础。每天做的每一件事情加起来就成了我们一天的生活，想要提升生活质量，过得更加健康就要常做以下这8件事。查看全文»

广东人爱煲汤，尤其是喜欢把药材作为汤料，长时间慢炖出老火靓汤，“养生汤”。但是，由于缺乏指导，有些靓汤的食材搭配还是存在着搭配不合理以及处理不科学的状况，陷入了一些煲汤误区。首都保健营养美食学会执行会长王旭峰就点出了几个常见的煲汤误区。水健……查看全文»

生命的维持离不开水，我们每天都要喝足够的水来维持身体机能。如今是大寒的冬季，气候干燥，寒风还会加速体内水分的流失，所以喝水就显得更加重要。不过水健康要提醒大家，冬季喝水不在于多，而在在于会不会喝水。下面水健康就教大家在冬季如何健康地喝水。查看全文»

近日，为了川菜的传承，川菜老师傅传统技艺研习会成立，重新制作传统川菜标准，复原失传川菜。川菜作为八大菜系的重要一员，深受大众喜爱，但是很多人也怕川菜吃多了会上火，尤其是北方人，吃川菜更易上火。那么，吃川菜搭配点什么菜降火呢？查看全文»

身体是革命的本钱，有一个健康的身体才能更好的工作和生活。对于大多数女性而言，健康和美丽兼得是她们一生的追求。想要每一天都精力充沛，容光焕发，不妨多喝水，偶尔在水中加点料，或者偶尔换个口味。查看全文»

喝水健康养生、水杯随身携带、饭前喝汤饭后喝水、晚餐吃点粗粮都有益健康。类似这样的一些生活细节虽然不起眼却决定了你的健康水平。以下12个水健康养生秘笈可以让你生活更加健康，握住健康长寿的钥匙。查看全文»

蜂蜜味甘性平，有诸多保健和医疗作用。食用蜂蜜能美容养颜，调节内分泌；提高身体免疫力，强壮身体，还能延年益寿。对于儿童来说，喝蜂蜜还能促进儿童发育。这期的水健康常识就来说说水健康养生，在黄金时间里喝对蜂蜜水。查看全文»

不论在国内还是国外，喝茶健康养生是人们普遍达成的共识。但据美国芝加哥论坛报近日的报道，关于喝茶，人们有很多共识可能是错误的。这些喝茶错误习惯久而久之会对身体造成一定的危害。今天，大家就跟着水健康小编一起来看看吧。查看全文»

牙齿发黄会让影响到笑容的自信，我们更希望拥有一口洁白的牙齿。那么，牙齿为什么会发黄呢？牙齿泛黄是长年累月而形成的，牙齿发黄除了影响美观，更可能是你牙齿并不太健康的一个信号。虽然如今有一些快速美白牙齿的方法，但是想要美丽健康的牙齿，还是多用喝……查看全文»

蜂蜜营养价值高，又能够降火。很多妈咪看到孩子便秘上火就想着给孩子喝蜂蜜缓解便秘、去燥滋润。然而，水健康要提醒各位宝妈，蜂蜜并不是所有年龄段的宝宝都可以喝。饮水健康要给孩子喝对水，给宝宝喝蜂蜜水要注意控制用量。查看全文»