儿童喝矿泉水有害 儿童饮水健康要喝白开水

饮水健康关乎孩子成长健康，儿童喝什么水好呢？有些年轻的家长认为学龄前儿童喝矿泉水有益身体健康，因为矿泉水里有成长发育所需要的矿物质。那么，孩子可以经常喝矿泉水吗？其实，儿童喝矿泉水是有害的哦。白开水才是孩子#!健康的饮用水。

饮水健康  儿童喝矿泉水有害健康

研究人员在进行有关的调查研究中发现：患有#)性蛀牙的14-15岁孩子在6年内增加了71%。研究者明确指出：这与20世纪90年代瓶装水和运动饮料的流行有很大的关系。

究其原因，在普通的瓶装水中不但钙、磷等矿物质极少甚至为零，更缺乏有加固牙齿珐琅质（即牙釉质——覆盖于牙齿#!外面的半透明钙化组织）作用的氟化物，从而导致孩子们患蛀牙的风险大大增加。

专家指出，钙、氟等是人体必需的矿物质和微量元素之一，而水是人体获取这些物质的重要途径。专家建议，父母平时#!好限制孩子们过多饮用瓶装水，要以饮用自来水为主。

那么，儿童喝什么水#!好呢？

饮水健康  儿童喝什么水好

据研究，自来水烧开后再冷却至室温，#!有利于健康。经过烧开后的水，其中所含的气体减少了一半，水分子之间的凝聚力增加，则与人体细胞内水的特性#!为接近，因此容易透过细胞膜而为人体吸收。值得注意的是，不宜用铝壶煮开水，否则铝离子摄入过多，会影响宝宝的骨骼和神经发育；饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。

由此看来，儿童喝水是有很多讲究的哦。

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