春节饮水健康 过年吃多了荤菜要多喝水排毒
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春节期间，家里空气干燥，饮食上也是荤菜居多，每天清晨空腹喝水有助于排毒。此外，人体需要补充大量的水分。现在居家多数使用饮水机代替水壶，各种营养含量较高的饮料也成为人们的日常饮品，饮水条件在不断改善，但光喝水是不能够补充人体所需要的水分和营养……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-28
饮水健康知识 流汗喝水解渴别忘补充盐分
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我们常说，多喝水健康。在这样寒冷干燥的冬季，更应多喝水防止身体缺水引发疾病。但或许有很多人跟小编一样，喝水总是不讲究，比如不渴就不喝，渴了就狂喝。这种做法其实存在很大安全隐患。喝水也有学问，这样喝水才健康。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-28
蜂王浆可致孩子性早熟 吃哪些食物会性早熟
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如今生活水平提高，孩子们的成长环境好，发育年龄也提前了一两岁。但是，如何孩子早早的就出现第二性征，提前发育，那就是性早熟了。环境污染，食用较多含有激素的食材，以及个人心理因素等，都是可能导致提前发育。不过，孩子性早熟跟饮食的关系较大，家长要……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-28
水健康辟谣 6岁女童喝酸奶性早熟不可信
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酸奶味道酸酸甜甜，还能助消化，男女老少都爱喝。不过，有新闻报道称一个6岁的女孩子吃奶制品过多造成了性早熟，这是怎么回事？喝酸奶会性早熟？本期水健康辟谣就来看看“喝酸奶会导致儿童性早熟”的说法是否可信。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-28
可乐当水喝被毒死 自制中式可乐健康又解馋
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饮水健康可以多喝凉白开，但是白开水无色无味，还是可乐、冰红茶等饮料更讨人喜欢。不过，医生提醒爱喝饮料的市民，当出现不明原因“口干，嗜饮”，并出现了多食却消瘦、多尿、乏力等不适时，需要提高警惕。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-27
水健康辟谣 添加了速干剂的葡萄还能吃吗
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葡萄具有抗氧化作用，还能补血，是女性爱吃的美颜水果，葡萄干也有这样的功效。不过，最近网传一些葡萄干是用“速干剂”催出来的，让不少读者产生了疑虑，葡萄干也要用添加剂吗？吃了速干剂的葡萄会不会有安全问题呢？本期水健康辟谣告诉你，添加了速干剂的葡……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-27
饮食要均衡 很多人的餐桌上少了这3种食物
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如今讲究养生，饮食更是讲究药食同源，通过日常饮食来调理体质。不过，很多人只是把营养均衡全面当成口头禅，家庭的餐桌上普遍缺少海藻类、野菜类、虾贝类食品。新的一年，不妨健全你的膳食结构，把这三种健康食物也列入其中吧！查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-27
益生菌饮料虚假宣传 益生菌改善肠道不可信
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很多饮料瓶上都标明添加了益生菌，种类繁多，大多宣称可以“调节肠道细菌”、“改善消化不良”，让不少长期久坐、缺乏运动的白领心动不已。不过，益生菌真的对改善肠道问题有效吗？益生菌真能帮助消化？本期水健康辟谣带你走进“改善肠道的益生菌”。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-27
水质影响鱼肉营养价值 冷水鱼清蒸炖煮#!好
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鱼肉富含优质蛋白，女性美容养颜要多吃鱼肉。但是，鱼肉的鲜美与好坏与水质关系密切。近年来，像鳕鱼、鲑鱼、鲟鱼、鳟鱼等冷水鱼被视为冬季#!美味的鱼，成为了人们喜爱的肉食。那么，冷水鱼有什么特点呢？冷水鱼营养价值怎样？冷水鱼怎么烹饪更好？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-27
湿冷天气#!需要火锅 吃什么火锅要看你体质
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冬天是火锅的季节，最近南方寒潮之后又是一轮湿冷，还有什么比打火锅更适合的选择吗？浙江医院中医内科主任姚惠主任中医师提醒，选对了火锅，对身体有一定的调理作用，要看体质吃火锅。那么，手脚冰凉的女性适合吃哪种火锅？胖的人跟瘦的人又要如何选对自己的……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-27
