秋季养生多吃红食 5道美食养生又美颜
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对养生有关注的人想必都知道秋季养生#!适合多吃些红色的食物，眼下正值深秋，不妨用这些红食食材做几道美味菜肴。以下5道食谱不但能够满足您的味蕾为美味的追求，还能养心美颜，滋补润燥。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-10-12
盘点花椒水十大功效 花椒水泡脚好处多
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今日天气骤然降温，明星感觉到了冷意，市民们要注意防寒保暖。说到秋冬防寒保暖，自然少不了泡脚，而花椒在我们的生活中很常见，拿花椒煎水泡脚#!适合秋冬养生了。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-10-10
寒露养生宜养胃 寒露养生八大建议
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寒露的到来预示着深秋的来临，天气将越来越冷，全国陆续进入冬天。寒露好好养生能为接下来的寒冬打好底子，那么关于寒露养生有什么建议呢？一起来看看寒露养生的八大常识吧。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-10-09
秋乏让人更懒 想摆脱秋乏不妨睡多一会
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国庆七天长假过完就迎来了寒露节气。春困秋乏，连寒露都已经到了，你是否更觉得秋乏，开始沦为起床困难户？想要打起精神，摆脱秋乏，不妨先从睡眠、饮食、运动这三个方面入手。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-10-08
菊花茶配枸杞补肝肾 秋喝菊花茶#!养生
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秋季天干物燥，人也容易燥热上火，多喝菊花茶不仅补充水分，还可以自由搭配出不同的疗效。然而，你对菊花茶的了解有多少呢？菊花茶如何喝出健康？查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-10-08
晨练不宜太早 晨起五习惯影响健康
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当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-30
区分肝火胃火 食疗降火不伤阴
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上火能够导致人体不适，出现咽喉干燥疼痛、大便干燥、长痘痘等症状。轻微的上火就吃药未免有点小题大做，此外，降火要防伤阴，女性要如何做到降火不伤阴呢？查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-30
白莲麦冬沙参玉竹 中药降火温和去秋燥
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“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季若不能养阴就易“上火”。那么秋季吃什么去火呢？西药去火快，但不如中药去火来得温补。白莲、麦冬、沙参、玉竹是润秋燥防上火的平价中药，#!适合秋季降火食用。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-30
秋季易上火 汤粥食疗降火润燥
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不少人都有上火甚至口腔溃疡的经验，这时候一般#$反应都是降火。除了吃药喝凉茶，饮食上多喝粥喝汤也是降火润燥的一个好方法。今天就为大家介绍三款能够降火汤粥。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-30
秋季胎菊养生 泡杯菊花茶消脂降压
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菊花茶清热解毒，清肝明目#!适合长时间对着电脑的上班族，尤其是加班熬夜、烟酒不离口、饮食不合理的人。今天我们就一起来看看上班族在泡茶的时候，这杯清热明目的胎菊要怎么喝#!合适。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-30
