人的机体健康需要水，也依赖水，每个人每天都要补充好水分。本期水健康养生知识带来了养生保健专家的喝水养生秘笈。不管你是不知道什么时候该喝水，还是该大口畅饮还是小口慢喝，保健养生专家统统回答你。查看全文»

“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。”惊蛰期间的天气气温忽高忽低极易引起感冒等疾病。因此，惊蛰节气预防疾病和养生需并重。那么，惊蛰节气如何养生保健呢？不妨从每天晨起喝一杯水防上火开始健康养生。查看全文»

转眼就到了惊蛰时节，但是天气还没有真正的回暖，时冷时热的气候还是要注意及时穿衣，谨防流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、风疹、腮腺炎等疾病。想要保持健康不生病，不妨跟着水健康小编一起做好“惊蛰健康养生7件事”。查看全文»

生活节奏快，恨不得每一分钟都过得精彩，喝水这样的小事就常常被忽略了。有多少人是不爱喝水，不到口渴的时候不喝水，而且喝的“水”还是除了白开水之外的花样水！其实，这些花样水解渴效果有限，还可能越喝越渴，更谈不上饮水健康了。查看全文»

你是否觉得每天早晨起来后自己仿佛浮肿“水胖”了？其实“水胖”的一种正常的生理现象。那么，又是什么原因导致了“水胖”呢？本期水健康科普告诉你“为什么会出现水胖”，以及如何辨认你是真胖还是“水胖”。查看全文»

水是生命之源，我们每天都需要喝水，但生活的你真的会喝水吗？水健康频道总结了六个日常生活中#!常提及的饮水健康问题。例如，每天需要喝多少水？今天喝多了水，明天可以少喝些吗？......诸如这样的问题饮水健康问题都有了答案啦，快来看看吧。查看全文»

不少女性绝经之后就疏于乳房保养，认为卵巢功能已经退化，乳房已经萎缩，腺体已经进入老年期不需要特别保健。大错特错！到了中年更加要加强乳房保健。乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病正在悄悄侵袭着成年女性。那么，中年女性要如何做乳房保健？查看全文»

年轻的小姑娘一情绪化，人家会把她当成是经期综合征。可自从迈入中年女性行列，情绪稍一过激就被说“更年期综合征又犯了”。那么，中年女性的更年期综合征都有哪些症状呢？为什么会出现更年期综合征？女性出现更年期综合征怎么办？查看全文»

中年人经过社会的历练和情感的考验，已经变得更加成熟。不过，中年时期也是危险期，要小心“中年危机”。而对于中年的白领女性来说，不但要提防中年女性存在的健康问题，她们的心理危机也是很多的。水健康频道就来为大家介绍如何避免中年女性的心理危机。查看全文»

不少人有疑惑，我们每天都喝水啊，哪里有什么养生保健效果？其实，饮水健康养生的效果不只是每天都要喝水，而是怎么喝得健康。饮水健康要讲究科学才能出效果。那么，如何用喝水来养生保健呢？跟着水健康小编一起来看看如何“喝水”吧！查看全文»