虽然我国的大肠癌发病率比欧美等发达国家略低，但增长速度却比他们快。大肠癌的发生与人们的日常饮食关系#!为密切。如今快餐文化正旺，洋快餐更是风头正劲，除了老牌的快餐连锁，本土模仿的连锁快餐店也不少。然而快餐多为“高脂肪、高蛋白、高糖、少纤维素……查看全文»

很多人对于口水并不重视，认为源源不断产生的口水很普通，并没有什么大作用。其实不然。中医认为，“口水是金”，还有“口水健康养生法”这一说。而在西医方面，口水即唾液，是由唾液腺分泌出来的，科学家发现唾液在维持人体的正常生命活动中，是不可缺少的“……查看全文»

要补气早拍手，想补血晚泡脚。为什么泡脚能补血？这是由于脚为阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。泡脚有这么好的养生保健效果，那该如何泡脚呢？此外，泡脚水加的料也能影响泡脚功效，那么，泡……查看全文»

冬春交替的时候，南方部分地区#!怕“回南天”。非常严重的返潮时，衣服连日不干，湿漉漉的，到处都有明显的水汽凝聚。那么回南天要如何防潮呢？像地板、瓷砖这些地方受潮了又该如何处理？水健康化身小管家教你回南天防潮祛湿妙招。查看全文»

没有丑女人只有懒女人，养生保健上也是如此。重视自己健康的人总会想着法子给自己的健康加分。少喝饮料多喝水健康又能防肥胖。类似这样简单的养生保健方法还有很多。水健康今天就推荐6个懒人养生保健方法，轻松养生保健哦~查看全文»

生活中我们觉得喝水是为了解渴，其实不然，解渴只是表面，喝水主要是为了维持机体生理的需要。因此如何掌握喝水的时间、数量，选择良好的水质和水温，还是有许多学问的。本期水健康养生知识将告诉你如何健康饮水。查看全文»

游泳是很好的运动方式，而冬泳是有人喜欢有人犹豫。犯愁的人多是不确定冬泳是否适合自己练，担心会不会留下后遗症。其实，这种担心是不必要的。本期水健康知识就来科普一些关于“冬泳”的知识，解除你对冬泳的疑惑。查看全文»

中国人喝茶已有几千年历史，茶水健康养生又生津解渴，很受大众欢迎。虽然大家都爱喝，不过将喝茶效果发挥极致还是需要在正确的时间和季节品茶。选错茶或者在不适当的时机饮茶不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。查看全文»

冬季慢慢走远，温暖的春季已经到来。此时，在饮食上也应该有所调整以便适应气候变化。虽然春季雨水多，但是依然需要多喝水，补钙饮食也不可少。下面这个饮食“三字经”有助指导大家如何在初春吃出健康。查看全文»

如今，每天早晨起床后喝上一杯水已经是很多人都习惯的健康生活方式。晨起后的#$杯水被称为“健康水”、“排毒水”、“美容水”，那这一杯水选什么水好呢？缓解便秘的蜂蜜水？还是降火的淡盐水？还是寡淡无味的白开水？关注水健康频道的朋友都知道，晨起#$……查看全文»