都说秋冬干燥，春季雨水变多就不燥了？错！春季风干物燥，#!容易发生燥邪疾患。而说到“润燥”，很多人的反应就是喝水。然而，中医专家提醒，喝水未必解春燥。除了喝水健康润燥，改善春燥还是以食疗为佳。药物治疗时，应分清温燥和凉燥，对症择药。查看全文»

又将迎来春分节气，随是春季，但是最近有不少人中招患了流感。气象专家表示，春分时节要防倒春寒，饮食上要多喝水多喝汤粥。春分时节如何养生保健？水健康频道本期水健康养生知识带您了解春分的衣食住行。查看全文»

女人健康养生首先就要从喝水开始。别看白开水通透无味，“没内涵”，它可是能够令身体保持坚持的重要因素。女性多喝水可以为身体补充水分，促进新陈代谢，更好的调节自己的身体状况。虽然上班白领女性工作忙碌，但是一天中不同时间段喝水的效果也不尽相同，千……查看全文»

每天要喝8杯水，但是要大杯还是小杯。水健康频道提醒各位朋友，喝水不能光看“几杯”，而要看你的需求。每个人的饮水需求不同，饮食结构也不同。科学饮水，除了要注意饮水量还有注意喝水时间，聪明喝水。水健康频道推荐您参考喝水#!佳时间表。查看全文»

专家表示，初春乍暖还寒，湿气也重，所以初春养生要做好祛湿工作。如何祛湿？有人认为，湿气重就要少喝水。这是错误的。以水排水，食疗养生是#!好的方法。搭配按摩运动可以让你在这个春季做好祛湿保健。查看全文»

懂喝水健康养生，科学饮水要根据个人的需求。水健康频道提醒各位，不要迷信8杯水，饮水过量有害健康。但是，对于需要额外多喝水的人来说，饮水不足也一样有害健康。那么，哪些人需要多喝水呢？水健康频道教您科学饮水，健康养生。查看全文»

虽然大脑并不大，可是大脑每天的工作量却是繁重得多。快节奏的生活和高压的工作有时会让人觉得大脑不够用。这个时候，水健康频道建议您喝杯水，提神醒脑，让您更有创造力。除了水之外，保持活力创新的大脑还需要更多的营养。水健康频道告诉您让大脑保持高效运……查看全文»

多喝水益健康，水是#!好的良药，但是你会喝水吗？你喝得健康吗？那么，只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗？水健康频道告诉你喝水的正确方法。想要掌握喝水学问，健康饮水，就不要陷入以下9大误区，否则，饮水健康反而成为空谈。查看全文»

俗话说“春捂秋冻”，回暖的春季不时有“倒春寒”突袭，水健康频道提醒各位朋友要注意防寒保暖，不要过早减少衣物，以免受凉生病。此外，春季潮湿，尤其是南方“回南天”时候，要注意祛湿。那么，潮湿天气如何祛湿保健康？水健康频道建议您在注意饮食的时候别……查看全文»

我们都知道，水是万金油。无论别人身体有什么问题，我们#$反应都是让他多喝水。多喝水健康养生，多喝水除了可以给我们的身体提供必要的水分，支持我们身体的运转外，还有其他什么作用呢？不妨跟着水健康小编来细细看一下。查看全文»