你会喝水吗？相信很多人都认为自己会喝水，但事实上我国的水盲比文盲还多。很多人对于喝水没有规划意识，经常是等到口渴了才想起要喝水。这样的喝水并不算“会喝水”。饮水健康是即便不口渴的时候也要有意识的喝水补水。那么，什么时候需要喝水补水呢？水健康……查看全文»

今天是世界节水日，中国的“水盲”比“文盲”还多，节约用水的时候别忘了学习科学饮水。水健康频道认为，健康饮水、科学饮水，让水发挥更大的功效也是一种节水方式。那么，饮水健康要遵循哪些喝水原则？水健康频道这就告诉你，让你不再做“水盲”。查看全文»

今天是世界水日，在珍惜水资源，提倡节约用水的时候，别忘了学习科学饮水。水健康频道认为，提高用水效率，让水发挥更大的功效也是一种节水方式。在世界水日，水健康频道希望通过科普这些饮水健康知识，让更多的人学会怎么喝水，不再做“水盲”。查看全文»

如今越来越多的人关注到养生健康，水健康频道就经常收到一些关于健康养生的问题。本期水健康知识就来给大家一一解答。水健康频道提醒各位，喝水不能盲喝，喝水的时间、方法、喝什么样的水其实也有讲究。查看全文»

今天是世界水日，水健康频道呼吁大家要珍惜水资源，节约用水。众所周知，水是生命之源，人类的健康与发展都需要水，然而水资源严重短缺已经成为制约经济社会发展的主要因素。节约用水，珍惜水资源，就是守护我们的生命源泉。日常生活中，哪些习惯在浪费用水？……查看全文»

今天3月21日是“世界睡眠日”，“中国睡眠研究会”近日报告称，中国人的睡眠时长在递减，比1900年少睡了1.5小时。失眠越久越难治疗，所以，当出现轻度失眠时就要及早解决。如何改善轻度失眠？喝水是很好的安抚剂，可以放松身心，缓解失眠。水健康频……查看全文»

对于中药，很多人的#$印象就是“苦”。的确，水健康小编也是对中药的苦敬而远之。吃药太苦怎么办？水健康频道提醒，服药觉得太苦也别吃糖！吃药后吃糖会影响药效。水健康频道建议喝水降低苦味。如何喝水让良药不苦口？水健康频道这就给您说来。查看全文»

饮水健康养生要注意一些细节。例如，同样是饮水，由于水质硬度的不同，长期饮用软水的人更容易得心脏病。所以，水健康频道建议，经常饮用软水的人要在饮食上进行调理。另外，药物的使用以及晨练太极也有一些细节需要注意，快跟着水健康频道来看看吧。查看全文»

关于饮水健康，水健康频道一再强调，网上流行的“每天要喝8杯水”的说法并不准确。每个人的需水量不同，喝水还需要看体质，以免喝出病来。那么，不同体质要如何喝水呢？水健康频道提醒，三种体质的人不适合喝太多水。查看全文»

“春寒冻死牛”，虽然熬过了寒冷的冬季，但是春季养生保健也不能大意。专家提醒，春季可能不是发病#!高的季节，却是死亡高发季节。春季这样忽冷忽热的季节如何养生保健。水健康频道这就给您分享两位专家的春节养生保健建议。查看全文»