如今同样的用眼时间，由于荧幕的辐射和长时间的高度集中导致眼睛更容易疲劳。除了花点时间做眼保健操、快速眨眼、早晚热水热敷之外，还需要针对您的眼部问题选择正确的方法来缓解眼疲劳。此外，食疗护眼也是帮助眼睛恢复元气的重要方法。水健康小编已经为大家……查看全文»

春季养生保健要重视养肝，而水作为廉价又高效的保健品，要怎么喝才能符合春季的养肝需求呢？本期水健康养生带您了解春季养肝护肝的六个秘招，最后，水健康小编还给吃货们推荐了两款养肝的美味菜肴，让口福与健康两不误。查看全文»

水可是我们每天的必需品，但还是有很多人是“水盲”，不懂得饮水健康知识，不懂得如何健康饮水以便发挥喝水的健康养生功效。错误的喝水习惯可是会不利于身体健康的，水健康小编在此总结了十个不良的饮水习惯，希望能帮助大家纠正饮水错误。查看全文»

春季对应的脏器是肝脏，春季养生保健要养肝，女人在春季养生保健也要注重养肝。女人为什么要养肝呢？肝好的女性皮肤好、胃口好、脾气好。女人如何养肝？水健康建议女性朋友从喝水健康排毒开始你的养肝计划。查看全文»

水是人体的重要组成物质，相对成年女性来说，成年男性的身体水所占的比例更大。那么，如何用水健康养生甚至美容护肤呢？水健康小编建议大家喝对这三杯水，不仅仅可以补充身体水分，还能养生保健。当然，最后一杯养肤水也是关注美容护肤的你不可错过的好物。查看全文»

饮水健康知识一直提醒大家要多喝水。喝水有助体内循环、帮助排毒代谢，但是，你有养成喝水的好习惯吗？你真的懂饮水健康养生吗？首先，喝水要用什么水杯才健康？每天应该喝多少水才能保障饮水健康效果？怎么喝水？这些细节都会影响到最终的饮水效果。为了养出……查看全文»

减肥这种事情向来不能盲从，要根据自己的情况来选择合适的减肥方法。在中医看来，减肥可分为“气、血、水”三种类型。例如，由于“水”滞带来的浮肿虚胖就要对症下药，选择对应的调理方法来调节体内的水平衡。那么中医减肥又有何高招呢？下面就由水健康小编为……查看全文»

我们每天都在喝水，但是却不见得懂得喝水，更不能保证自己喝的是一定是安全的。在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹看来，饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。以下这些喝水细节就常常被忽略了。然而，正是这些细节在损害你……查看全文»

虽然晴朗回暖了几天，但是由于寒流来势凶猛，气温大跳水，降温幅度大，不少人因为急于换下冬装而患上了感冒。其实，这都是“倒春寒”惹的祸。专家提醒，春节养生保健要注意预防倒春寒，多喝暖水，注意添衣保暖。查看全文»

不少人会有疑问，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到保健的作用？事实上，喝水可不是在于量的多少，而是在于会不会喝。让我们来看看如何“喝水”吧！查看全文»