春天总给人温暖舒适的印象，但是春季不时的倒春寒让人常常搓手不及，很多人也因此中招感冒发烧。其实，初春不要急着穿春装，中医养生专家提醒大家在春季的养生保健要记得“春捂”，而“春捂”的重点在于捂住下半身，以免受风寒的侵袭。查看全文»

元宵节除了传统的游园逛花灯还有“走百病”的习俗。“走百病”又称“烤百病”、“散百病”。以前多半是妇女们结伴而行，如今“走百病”已经从传统的消灾祈求健康的习俗，变成人人参与的活动。其实，“走百病”也有它的健康科学。美国《预防》杂志曾撰文分析，……查看全文»

转眼就到了二十四节气的“雨水”时节。雨水节气如何健康养生呢？本期水健康知识这就给你科普。从中医养生保健的角度来看，雨水节气养生要注重脾胃和肾脏的调养。雨水宜活肾水养脾胃疏肝气。具体怎么做，看看水健康给你的三个建议吧。查看全文»

我们都知道，水肿是肾病患者的常见体征之一，特别是眼睑、双下肢水肿，有时还会出现肾积水等严重现象。肾病患者的饮水在日常饮食调护中很重要。饮水不当会加重病情，增加治疗的效果和难度，因此如何做到科学正确的饮水是肾病患者#!为关注的话题。查看全文»

早上起来一定要喝水，因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么，喝凉白开呢还是喝温开水呢？水健康这就跟你一起探讨。我们先通过一些故事来告诉您应该怎么喝水，好好看看下面是怎么说的吧！查看全文»

肾脏病人会有水肿症状的出现，管理病情除了到医院就医，日常的家庭护理也很重要。家庭护理如果做到位，不但水肿症状能够得到控制，还能够缓解病情。那么，肾脏病人如何进行家庭护理呢？主要有以下四点：查看全文»

肾病患者的一个重要特征就是会出现水肿，尤其是眼睑、双下肢水肿，有时还会出现肾积水等严重现象。担心水肿就不喝水的做法不可取，那么，肾性水肿该如何喝水呢？肾病患者的日常饮食调护又该注意些什么？查看全文»

明天是农历二十四节气的第二个节气——“雨水”。雨水时节，春暖花开，万物复苏，也是一年耕种劳作的好时节。而在养生保健上，雨水时节要注重健脾祛湿，穿衣保暖防倒春寒。那么，雨水时节如何衣食住行？快跟随水健康一起来了解下吧。查看全文»

水与生命健康息息相关，不但喝水益健康，外用对了水也有助健康养生。以水养生的俗语更是不少，例如“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。查看全文»

虽然水在人体内的比重高达60%以上，可是即便只失去1.5%的水，人的情绪、能量水平和认知功能都会减弱。水健康提醒，春天到了，气温在回升，越来越容易出汗，要多喝水预防脱水。可是有些人注意喝水却还是出现了脱水症状，这是为什么？谁偷走了体内的水分……查看全文»