赵冬 主任医师
擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]
减肥这种事情向来不能盲从，要根据自己的情况来选择合适的减肥方法。在中医看来，减肥可分为“气、血、水”三种类型。例如，由于“水”滞带来的浮肿虚胖就要对症下药，选择对应的调理方法来调节体内的水平衡。那么中医减肥又有何高招呢？下面就由水健康小编为大家介绍一下中医是如何对症减肥的吧。
一、中医谈减肥 肥胖分气血水三种类型
1、水滞带来的浮肿虚胖
水停滞时浮肿虚胖。水是指体内的水分、淋巴液、胃液、汗、泪水等体内的水分。水停滞时，容易变“浮肿虚胖”的体质，有以下特征：
脸色苍白、没吃甚么却变胖、下半身肥胖、容易浮肿。
2、气滞带来压力型肥胖
气是指能量。气的循环停滞时容易消沉，也可以说“因为压力而肥胖”，有以下特征：
压力太多、耸肩、平肩、没有腰身、肌肉粗肥、体重增减激烈。
3、血瘀带来的肥胖
血瘀滞时也容易肥胖。血不止是血液，也代表血液所运送的营养。血停滞时会变成“因血而肥胖”的体质，有以下特征：
很能吃、体重或体脂肪多、小腹凸出、头痛，生理痛严重。
二、依据不同类型的体质可以服用的减肥中药：
1、水不平衡时浮肿虚胖 防己黄芪汤
不动也自然会流汗、稍微动一下汗就止不住、不热但却一直流汗，像这一类的人可能无法让体内的水分好好循环。防己黄芪汤有补”气”，并且让”水”排出的作用。
防己黄芪汤：防己 一两[12g] 黄芪 一两一分[15g]去芦 甘草 半两[6g]炒 白术 七钱半[9g]。
2、气不足让代谢变差时 补中益气汤
补中益气汤的意思就是，补足肠胃的机能的气循环。
推荐给气不足时，有倦怠感或疲劳感的人，或着是肠胃较弱的人。
补中益气汤：黄芪15克、人参（党参）15克、白术10克、炙甘草15克、当归10克、陈皮6克、升麻6克、柴胡12克、生姜9片、大枣6枚。
3、血不顺时吃太多变胖 大柴胡汤
大柴胡汤可以把停滞在体内多余的成分排出。推荐这道药方给小腹凸出有便秘的倾向或肩膀酸痛、头痛、失眠等症状的人。
大柴胡汤：柴胡（12克） 黄芩（9克） 芍药（9克） 半夏（9克） 生姜（15克） 枳实（9克） 大枣（4枚） 大黄（6克）。
以上这些关于中医减肥的对症减肥方法，希望对人们有一定的帮助作用。对于现在形形色色的减肥方法，人们有必要认真抉择，选择一个是恶自己减肥方法。希望每个人都可以顺利的成功减肥。
（责任编辑：江明霞 ）
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