水健康频道科普过睡前喝水的好处，但是不鼓励睡前大量喝水。睡前喝水过量容易起夜有夜尿，不利于一夜好眠。想要睡个好觉，入睡前的放松方式尤为重要。还有哪些习惯在睡前要注意？水健康频道建议您看看这7件在睡前不能做的事，有则改之无则加勉哟。查看全文»

喝水不当解渴，在感冒发烧的时候多喝水还能帮助出汗排毒，加速身体康复。但是多喝水切忌喝多量。最近就有小宝宝因为发烧后喝水太多导致水中毒晕厥，紧急送往医院救治。水健康频道再次提醒宝爸宝妈，给孩子喂水要注意控制水量，懂一些婴儿饮水健康禁忌。那么，……查看全文»

谷雨是春季的最后一个节气，即将迎来夏季。在谷雨时节有“南喝谷雨茶北赏谷雨花”的传统，那在节气养生保健上又有哪些侧重之处呢？水健康频道谈养生，谷雨时节的养生保健要以补为重，养肝健脾益肾。如何养肝健脾益肾？水健康频道给您带来了几个补益养生食谱。查看全文»

如今，水资源污染问题依然存在，而人们对健康的需求越来越高，对饮水的品质需求也有所提升。瓶装水、桶装水、自来水、天然水……哪个才是适合长期饮用的健康好水？还有人在家里安装使用净水器。净水器又该如何选择？查看全文»

调查显示，女性尿路感染率与性交的频密度有关。女性们生理系统不同于男性，所以女性更容易患上尿道炎和私处炎症。多喝水是否可以大大的减少这种几率呢？如何喝水才能够帮助女性降低患妇科炎症的几率？查看全文»

今年入夏早，酷暑季节，身体经常出汗，#!需要及时补水。此外，胃肠道对季节的变化也需要时间逐步适应。那么，夏季喝什么水才健康？冰饮在夏季#!畅销，畅饮冰饮对健康有哪些影响？夏季喝凉茶要注意些什么？水健康频道教您健康饮食饮水，健康度过这个夏天。查看全文»

据报道，湖南省株洲市一位名叫甘德珍的老人，如今已有105岁高龄，虽然满头白发，但却面色红润，皱纹也不多，看上去俨然80岁左右的样子。据了解，这位老人拥有自己的一个养生秘诀，就是每天一杯生姜茶。今天，水健康频道就给大家来揭秘，生姜茶是怎样帮助……查看全文»

春天是百花争艳，也是过敏高发季节。很多过敏体质的人都惧怕花儿，担心花粉过敏。春季花粉过敏是花花草草的花粉引起的吗？其实，很多花粉过敏是由于树木所引起的。像是道路绿化带的杨柳树就是致敏好手。那么，如何避免花粉过敏？在预防过敏的时候常犯的清理误……查看全文»

日常饮水健康首先要选择合适的水源作为每日的饮用水，水健康频道建议选择白开水作为您的长期饮用水。选对了水，如何利用好水，喝对水则是保障饮水健康，让喝水发挥应有的健康功效。本期饮水健康知识就教大家如何喝对好水，跟着水健康频道喝出健康。查看全文»

你会洗手吗？你知道正确的洗手步骤是怎样的吗？虽然每天都要洗手N次，但是很多人并不懂如何洗手。打开水龙头，连手都没搓，冲几秒钟就走人？这是很多人的错误洗手习惯。水健康频道建议您为了您与家人的健康，一起来学习世界卫生组织推荐的“六步洗手法”，有……查看全文»