都说减肥要管住嘴迈开腿，而且“管住嘴”是重中之重。那么，我们热爱的可乐等饮料是否就要退位，从此只喝水？水健康频道提醒，可乐等高糖高热量饮料的确要少喝甚至不喝，但是减肥饮料则另当别论。新近研究显示，喝减肥饮料比喝水更有助减肥瘦身。查看全文»

如今保健品卖得火热，而作为#!健康的“廉价保健品”——水，却无人问津。无色无味的水很容易被认为没有营养，不如饮料、不如营养饮品。其实不然。美国“生活黑客”网站近日发表文章称，如果戒掉碳酸饮料、酒精等，连喝30天白开水，人的认知力、创造力、心……查看全文»

对于很多朋友而言，夏天必有的“运动”就是游泳。即便不懂游泳，在浅水区泡水也是消暑娱乐的好消遣。水健康频道提醒，虽然游泳戏水很舒服，但是游泳戏水也是有很多事项要注意。那么，夏季游泳有哪些禁忌？哪些人不适合游泳？水健康频道这就给您一一介绍。查看全文»

我们都知道运动要提前喝水补水，运动中以及运动后也要及时喝水，避免体内水分流失过多。那么，练瑜伽前也需要喝水吗？练瑜伽过程中能喝水吗？在瑜伽练习结束后又该如何喝水补水？水健康频道这就告诉您瑜伽健康喝水方法。查看全文»

最近运动健身大热，不但明星爱晒“马甲线”、“人鱼线”，越来越多都市生活人群也纷纷加入。但光运动还不够，运动喝水补水对运动效果也有着重要的影响。水健康频道就为您指出健身饮水误区，助您正确补水。查看全文»

日常生活中很多人喜欢饮用荷叶茶，喝喝荷叶茶可以消水肿，喝荷叶茶减肥瘦身。那么，具体来说，喝荷叶茶有什么好处？饮用荷叶茶的时候又有哪些注意事项或禁忌呢？如果您还不了解荷叶茶，不妨跟水健康频道一起来了解荷叶茶的健康功效与饮用禁忌。查看全文»

减肥要管住嘴，迈开腿，饮食是减肥的关键。而多喝水多吃流质食物能增加饱和感，有助减肥。减肥茶就是一个很好的例子。自古以来荷叶就被奉为瘦身的良药，如今更是减肥良品。那么，荷叶茶喝多久能减肥？喝荷叶茶减肥多久有效？查看全文»

减肥永远是女性永恒不变的话题，夏季来袭，又是一年减肥季。可是，有的减肥者却发现这样一个怪圈，自己是越减肥越胖。这是什么情况？越减越肥是怎么回事？今天和大家聊的就是这个问题。查看全文»

喝对茶可以减肥瘦身。白茶是福建的六大特产茶叶之一，主要品种有白牡丹、白毫银针、贡眉（寿眉）。那么，喝白茶也能减肥吗？水健康频道提醒，饮用白茶减肥瘦身要掌握技巧。怎么喝、喝多少都有诀窍。查看全文»

喝水能够带来饱腹感，有助减肥。那么，茶水的减肥效果又是怎样的呢？减肥该喝什么茶？什么时候喝茶减肥效果#!好呢？下面，水健康频道就为大家介绍喝茶减肥的#!佳时间段以及喝茶减肥的几大常见误区，提升您的瘦身效果。查看全文»