春季补肝饮食原则 汤水健康补肝首选鸡汤
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春季养生保健要重视补肝，补肝应该吃些什么呢？补肝要遵循哪些饮食原则？对于汤水爱好者来说，水健康推荐春季补肝的首选靓汤——鸡汤。鸡汤可以帮助需要补肝的人群有效快速的补肝。除了鸡汤又还有哪些食物可以补肝？且看水健康为你详细介绍吧。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-26
汤水健康喝要耐心 太烫的汤水喝了伤食道
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“ 饭前先喝汤，胜过良药方 ”，广东人更是靓汤的忠实粉丝，这与气候环境有着很大关系。调查也发现，营养良好的人大多是经常喝汤的人。不过，靓汤虽靓，要喝得健康还需要点耐心。汤要趁热喝，但是太心急，刚煲好的滚汤温度太高，喝了反而伤食道。那么，汤要……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-26
女性吃4种黄色食物改善暗黄肌 重获好气色
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到了一定的年纪，不服老不认老都不行。例如皮肤开始变得容易干燥、没有光泽、暗黄、小细纹爬上脸......女性朋友对于面容的变化#!为敏感，那么，如何改善面色暗黄干燥？水健康小编推荐4种黄色食物提升气色，让你重获好气色！查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-02-26
水健康养生指南 蜂蜜水健康养生功效多
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我们对于蜂蜜并不陌生，相信也都喝过蜂蜜水。但是，你是否知道“喝蜂蜜水好”、“喝蜂蜜水健康”、“喝蜂蜜水能够治疗便秘”......蜂蜜水的好处到底有多少？本期水健康养生指南带你盘点常喝蜂蜜水的养生功效。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-25
深海鱼PK淡水鱼 深海鱼的DHA含量不一定更多
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你听说过DHA吗？相信很多女性朋友对DHA早有耳闻，孕期哺乳期医生叮嘱要补充DHA，在给宝宝挑选奶粉的时候关注DHA的含量......而各种食物中，当属鱼类的DHA含量#!高。那么，哪种鱼的DHA含量更高呢？深海鱼OR淡水鱼？水健康这就给你……查看全文»
分类：健康辟谣 | 日期：2016-02-25
早餐能吃芝麻糊吗 吃芝麻糊强健头发降血压
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既能饱腹又能美容养颜的食物总是备受青睐，黑芝麻糊就是很多人的选择。“吃黑芝麻糊能乌黑健发”的说法更是让女性朋友更是对其喜爱不已。那么，早餐的时候能不能吃芝麻糊呢？吃芝麻糊对人体有哪些好处呢？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-25
冰糖炖梨不是万金油 阳虚患者或加重慢性咽炎
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咽喉出现不适的时候，很多人都会给自己煮点冰糖炖雪梨。可是，厦门市中医院呼吸内科副主任医师叶钢福提醒，冰糖炖梨、梨煮川贝等早已深入人心的妙方并不是万能的。有些人就不适合吃冰糖炖梨、梨煮川贝，一吃反而加重了病情。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-25
有湿气的5个信号 水健康教你7招祛除体内湿气
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气候潮湿湿气重的时候，不但到处受潮，一片湿漉漉的，就连人也会湿气加重。受湿邪侵袭之后，抵抗力下降更容易生病。怎么看自己的湿气重不重呢？水健康告诉你湿气重的5个信号。当然，去除湿气的防范措施也不能少，如何给身体祛湿呢？水健康教你7招去除体内湿……查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-02-25
水健康辟谣 喝隔夜银耳汤会中毒吗
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银耳被称为“平民燕窝”，不但能过增强免疫力，还能美容养颜，是不可多得的平价补品。不过，有网络传言说“喝隔夜银耳汤会中毒”，这是真的吗？江苏省省级机关医院膳食营养科蔡晓真营养医师否认了这一说法。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-25
别再用卫生纸擦拭水果 卫生习惯其实不卫生
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我们从小就被教育要“讲卫生爱干净”，要养成良好的生活习惯。然而，有些习惯看似卫生，实际上不仅不能保证身体健康，反而对身体有害。那么，到底哪些看似寻常的“好习惯”让我们变得不卫生呢？快跟着水健康一起来看看吧。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-02-25
