老年人由于机体功能的衰退，神经感应也减缓，所以平时要注意养成喝水的好习惯，不要等到口渴才喝水。尤其是在夏季，#!好在睡前睡后都喝点水。喝水不但能够提神醒脑还能降低老年朋友患冠心病和中风等风险。而饮水健康也有一些注意事项，水健康频道这就给您说……查看全文»

为什么有些人的皮肤就是比较干？空调、环境污染、换季时冷热不定的气温、生活压力、皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失。几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。皮肤一缺水要赶紧补救，不然粗糙黯哑、小细纹干纹还有更多的肌肤问题都接踵而至。……查看全文»

夜里熬夜当夜猫子，白天补眠。日夜颠倒的生物钟让人忍不住犯困，内分泌紊乱。日本研究指出，睡眠紊乱的人更容易患上糖尿病。水健康频道建议您一定要控制白天的睡眠时间，及时调整生物钟。别把白天当成夜晚，多喝水提神醒脑，降低糖尿病风险。查看全文»

中国人的喝茶养生传统已经流传了几千年的传统，而喝茶抗癌、保护心血管、防辐射等功效也已经深入人心。在对的时间做对的事才能见效卓越，那么，什么时候喝绿茶#!能发挥它的保健功效呢？水健康频道提醒，不能光看到绿茶的好就忘了饮用绿茶的注意事项哟。查看全文»

立夏是夏季的#$个节气，没有了春天的凉爽，但还不到夏至日那么炎热。那么，处于春夏换季的立夏要如何养生保健？如何消暑避暑？立夏宜养心当先。具体立夏如何养生？水健康频道这就跟你说说立夏养生法。查看全文»

春夏换季，气温回暖就已经看到皮肤出油的苗头了。不顾补水只注重控油是本末倒置。水分是美丽肌肤的#$要素，想要控油告别“大油田”，你需要的是让干渴肌肤喝饱水！春夏季节如何给皮肤补水呢？水健康频道建议你内外补水，双管齐下。查看全文»

夏天天气气温较高，容易出汗，需要及时喝水补水。而糖尿病朋友由于担心多饮多尿，常常冒着脱水的风险，限制自己的饮水量。水健康频道提醒，糖尿病友在夏季要多喝水补充身体流失的水分。同时要注意夏季卫生，预防蚊虫叮咬、细菌感染。那么，在夏季糖尿病患者如……查看全文»

夏天一遇到便秘，往往是蹲了大半天大汗淋漓却无结果，实在是让人心急。有朋友说多喝水能帮助排便，改善便秘。可是，为什么有些人喝水却不见效？这可能是你的喝水方式不对。那么，要怎么喝水才有助改善便秘问题呢？查看全文»

转眼就要到立夏了。立夏，是夏季的#$个节气，炎热的夏季即将开始。养生专家提醒肠胃较弱的朋友冷藏食品要少吃，冷饮也要少喝，#!好还是喝温开水。此外，想要健胃就多喝汤粥，给肠胃补充一些必要的营养素。查看全文»

夏季天气热，要及时喝水补水。而饮水健康当然是把白开水作为首先，有时候可以喝点淡茶作为调剂。那么，能不能喝苦丁茶呢？据说苦丁茶可以降血压、降血脂，是否真有这效果？喝苦丁茶对人体健康有哪些益处？喝苦丁茶的时候有哪些注意事项呢？查看全文»