季节和自然环境的变化有规律，跟随节气规律调整养生也是必然。初夏时节天气变化多端，衣食住行各个方面已经有别于春季。衣着渐趋单薄、饮食饮水增加、起居要适应昼长夜短、出行则要防晒防中暑。接下来就跟随水健康频道来看看立夏过后该如何衣食住行吧。查看全文»

减肥瘦身要排毒，身体健康要排毒，如今，排毒已经是一个健康必懂的常见语。一些具有排毒功效的饮品也借此火了一把。其中，排毒果蔬汁自然是大家#!熟悉的。但是，有2位美国医生称“排毒果蔬汁并没有清体排毒的功能。这是怎么回事？跟水健康频道一起来了解下……查看全文»

相对于其他肤质来说，油性肤质突出的“油”特点让人甚是烦恼。眼看夏季就要到来，出油旺季如何控油补水，hold住你的形象？水健康频道这就跟你来深入了解油性肤质的特征，找出导致肌肤爱出油的原因，教你正确补水控油。查看全文»

护肤的时候，眼唇部的肌肤由于更加娇嫩，需要使用专用的眼唇部护肤品。而嘴唇，作为女人的诱人部位之一，干燥脱皮、唇纹深是不能容忍的。如何打造出水嫩饱满的美唇呢？水健康频道已经给您准备好了一套日常的唇部护理技巧。查看全文»

水是生命之源，水分充盈的皮肤也会更具活力，紧致水润。如何给肌肤补水？保养皮肤要根据肤质来进行才会更高效，干性肌肤又该如何补水保养呢？干性皮肤比其他肤质需要更多的水分，也更需要锁住水分，减缓皮肤水分流失。接下来就由水健康频道来给您介绍干性肌肤……查看全文»

饮水健康要多喝水少喝裹着诱人“外衣”的各色饮料。碳酸饮料历来颇具争议性，最近，碳酸饮料又被曝出新的饮水健康风险。据韩联社报道，韩国成均馆医科大学的教授团队表示，碳酸饮料会增高心血管疾病的发生率——每周5杯碳酸饮料 患心血管疾病危险增高27%……查看全文»

如今，关注饮食健康与减肥瘦身的人都知道，酒精具有高热量，对增重有直接影响。不过，除此之外，摄入酒精导致体重更易增加的原因还与喝酒的间接影响有关。美国心理学会医学杂志发表的一篇研究称，饮酒会刺激食欲，使人难以抵挡高热量垃圾食品的诱惑。查看全文»

水是#!廉价的保健品，多喝水健康养生。要是遇上了一些病痛与难题，也可以尝试通过喝水来缓解。水健康频道总结了一些喝水能够缓解的常见疾病，如心脏病、色斑、感冒和胃疼。如果你也有这些疾病，不妨经常喝杯白开水。查看全文»

就像用热水泡脚一样，热水澡也有帮助睡眠的效果。除了水流对身体的按摩放松神经，水温对身体的影响也是热水澡能够影响您的睡眠质量的重要原因。热水澡带来的温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，能够催人入眠。不过，水健康频道要提醒给位小伙伴，洗热水助……查看全文»

减肥要管住嘴，所以控制食欲显得尤为重要。水是零热量食物，多喝水能够营造饱和感，所以不少人会选择在吃饭前喝点水来控制食欲，达到减重目的。这种喝水减肥法有效吗？英国新近研究发现，饭前半小时坚持饮水一杯，的确可以达到减肥瘦身的目的，但是要科学饮水……查看全文»