立夏要到了，夏天就要来了，是不是很兴奋？夏天的火热不只是因为它的平均气温高，因为容易让人跟着“火爆”——容易烦躁。夏天容易烦躁是与“心”有关，如何减少心烦气躁？水健康频道邀请您喝杯水，做做这几件能够让你安心的事。查看全文»

睡前怕喝水其实是怕喝水之后可能容易出现起夜，有夜尿。再者就是怕第二天起床后脸会浮肿。其实，只要饮水适量是不需要担心这些问题的。水健康频道建议，睡前喝水有利健康，睡前有必要喝水，但是不宜多。那么，睡前该如何喝水呢？水健康频道这就给你几个睡前饮……查看全文»

立夏来临，夏季的暑气也逐渐显露。冷饮#!能降暑，但是水健康频道提醒肠胃功能较弱的老年朋友要少喝冷饮，多喝粥补水养胃又护脾。另外，随着夏季白昼的延长，老人的睡眠进一步缩短，水健康频道建议老年朋友适当多午睡。查看全文»

咖啡是上班族熬夜加班后提神醒脑的常备饮品。喝咖啡真的能提神？还是只是心理作用？经常喝咖啡提神对人体健康有哪些影响？水健康频道提醒，喝水就能很好的提神醒脑，如果觉得喝水平淡无味，那就搭配点提神的小零食，既能裹腹充饥又能健康提神。查看全文»

一日之计在于晨，即便是大家都赶时间上班上学出门，在急急忙忙的洗漱之后还是要先来一杯健康水。晨起#$杯水是健康养生水，但是要摒弃四种“不合时宜”的水。水健康频道建议您养成晨起饮水习惯，选择健康好水，每天早晨喝上一杯再出门~查看全文»

在中医看来，一年四季养生保健有对应的脏器，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾。眼下立夏将至，正是养心的时候。那么，立夏养生吃什么？养心的食物有哪些？ 日常多吃十种食物，有助养心安神治失眠。查看全文»

喝酒后昏昏欲睡的感觉常带给人一种“喝酒能助眠”的错觉。其实，喝酒并不助眠。此外，对于流传甚广的“喝热茶解酒”，水健康频道也劝朋友们别再尝试。酒后并不能喝浓茶，水健康频道建议，酒后解酒多喝水。查看全文»

夏天汗腺分泌旺盛，不只是脸爱出油，头发也很爱出油。油腻的头发不仅会让人留下不好的印象，同时也会令头发产生异味，令人们苦恼。那么，怎么搞定这爱出油的头发？怎样摆脱头发油腻症状呢？水健康频道教你5个对抗夏季头发油腻的好方法。查看全文»

春夏换季乍暖还寒，再加上春季特有的春燥，人还是需要都些滋补的。经常有朋友会问：“吃什么缓解干燥呢？”水健康频道建议从饮食上入手，多吃补水水润食物。那么，怎么吃才能吃出水润不再干燥？下面7个窍门请收藏。查看全文»

你的男朋友是不是经常叫你“多喝水”？你是不是每次都瞬间火冒三丈，觉得他是在敷衍你？其实，水健康频道得替你男友喊冤，因为他叫你“多喝水”真的有道理。喝水很多时候确实有用，缓解不适，还能让你变年轻！查看全文»