工作一天来瓶尖叫、运动累了喝一罐红牛、晨起犯困喝一瓶脉动……运动型饮料现在已经红透了半边天，走在路上、办公室里还有家里的冰箱随处可见它们的踪影，颇受男女老少的喜爱。但是运动型饮料喝多了可要担心麻烦上身，尤其是女性朋友们和小孩。查看全文»

控油是大油田肌肤一直关注的重点，那眼下已经到了天寒地冻的冬季，油性肌肤的妹子又该如何控油护肤呢？虽然油光满面有碍形象，但是控油不等于把脸部的油去光光，整天洗脸让油光荡然无存。要知道分泌出来的天然油脂能够在肌肤表面形成一道天然的屏障，帮助肌肤……查看全文»

寒冷的季节本就是好肌肤的敌人，而上班族对着电脑，置身于冬暖夏凉的空调环境中，长时间后肌肤的防御系统也会受到影响，肌肤酸碱度失衡，水分流失，肌肤面临深层次的干燥。所以，办公室一族想要保持水润的肌肤可得付出更多的心思。补水#!直接且长效的方法就……查看全文»

皮肤缺水会导致干燥暗沉、斑点细纹、松弛等肌肤问题，而冬季这样干燥的季节，不管你的皮肤是属于哪种肤质，补水保湿绝对不能少。就拿油性肌肤来说，除了控油，补水保湿也是冬季护肤的重点。接下来就一起来看看不同肤质的人群在冬季的保湿要点吧。查看全文»

随着冬季到来的还有衣物上的静电、穿衣后不时的干痒。冬季是肌肤干燥发痒比较高发的季节，此时的肌肤不但水分容易丢失，肌肤的抵抗力也是比较低的。那么冬天皮肤干燥发痒该怎么办？护肤能够改善干燥瘙痒吗？查看全文»

冬天已经都到啦，肌肤干裂、起皮还会远吗？不想让肌肤在冬季变得干燥脆弱可要赶紧保养才行。冬季护肤保养不盲目，定期深层清洁、补水保湿、按摩肌肤、吃一些补水的水果都是对抗干燥冬季的必备技能。查看全文»

每天喝足水有益健康，那怎样才知道自己喝足了没呢？虽然每个人的体质与需求不尽相同，但是还是有一个大致的标注可以检测的。一般情况下，如果没有大量出汗等原因影响，每天小便5～7次才表示喝足了水。不过有些人则需要多喝水，防止身体缺水。查看全文»

有便秘问题的人经常听到这样的建议——多喝水。的确，多喝水能够帮助排便，甚至还能改善便秘，不过只对一部分人有效。那么，哪些人适合喝水缓解便秘？哪些人不适合？喝水无法缓解便秘的人又该怎么办？查看全文»

秋冬季节连肠胃也跟着闹秋燥，一些平时没有便秘问题的朋友开始变得排便不畅，两三天都没有排便，小肚腩日渐凸显，这可怎么办？便秘不是病，更不能轻易服用泻药，通过一些食物来通便缓解便秘才是王道。下面就为你说说如何利用三种食物来通便缓解便秘。查看全文»

运动前后的补水需要格外注意，跑步者更要注意补水防脱水。但是，过犹不及，跑步者如果补水过多就容易变成“水中毒”，也就是低钠血症。那么，什么是低钠血症呢？有跑步习惯或者运动健身爱好者不妨一起来了解下喝水过多造成的“低钠血症”。查看全文»