办公一族肌肤易干燥白领必备的秋冬补水饮品

2015年11月04日家庭医生在线

寒冷的季节本就是好肌肤的敌人，而上班族对着电脑，置身于冬暖夏凉的空调环境中，长时间后肌肤的防御系统也会受到影响，肌肤酸碱度失衡，水分流失，肌肤面临深层次的干燥。所以，办公室一族想要保持水润的肌肤可得付出更多的心思。补水最直接且长效的方法就是喝水，今天就给大家推荐几款在办公室也能轻松做的饮品。多喝这些水给肌肤补充水动力!

1、柠檬盐水

配料：柠檬、盐、冰水

制法：只要将新鲜的柠檬洗好后切片，然后加少量盐放入冰箱腌制3-4天，取出后加冰水即可饮用，不但清凉解暑还能瘦身。

柠檬中的维生素c有美白、养颜的作用，而办公室白领工作时间较长，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，多喝些盐水，可以补充体内失掉的盐分，还能达到瘦身的功效。

2、乌梅饮

配料：乌梅干、冰糖、甘草

制法：冲入大量开水，泡10分钟左右即可饮用。

乌梅饮不但能补水解渴，还能够有效的消除疲倦。

3、玫瑰茉莉解忧饮

配料：干玫瑰花苞5朵、茉莉花苞6朵、红枣若干。

制法：将玫瑰，茉莉，枣放进杯中，倒入少许开水，摇晃摇晃，将水倒出（目的是洗去浮灰），再次冲入足够量的开水，泡2-3分钟即可饮用。

茉莉和玫瑰都有养颜去火的功效，红枣还能补气血，是办公室的一款补水美容佳品。