周末立冬到 冬季养生防病宜养阴补元
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本周末将迎来今年冬季的首个节气——立冬。初入冬要注意早晚添衣保暖,以防受凉感冒、咳嗽、脾胃病等呼吸、消化道疾病。张仲景国医馆特聘专家刘庆义副主任中医师说,立冬时节,养生起居要顺应自然规律,神气内藏,养阴补元,补肾藏精,养精蓄锐。查看全文»
分类:养生指南 | 日期:2015-11-06
饮水会造成身体浮肿 关于喝水的4大误解
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水是保证生命延续的必须,人体每天都要补充充足的水分来维持身体的正常代谢,帮助排除体内代谢废物,保证身体内循环。正确饮水可以起到健康与美容的双重功效,不过要先解开你对喝水的4种误解。查看全文»
分类:健康辟谣 | 日期:2015-11-06
吃得好才能健康愉快地工作 上班族饮食建议
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人是铁,饭是钢,开挂的上班族每天消耗脑力,死了那么多脑细胞,不吃饭不吃好饭都觉得对不起自己!三餐不能仅仅满足于充饥,健康的饮食要求才能让你能够持续战斗。那么,健康的三餐有什么原则?早午晚三餐饮食建议告诉你。查看全文»
分类:营养饮食 | 日期:2015-11-06
冬季多喝水 健康养生别忘内在补水
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冬季干燥寒冷,各种润肤产品自然少不了。滋润沐浴乳、补水身体霜都可以帮助我们抵抗干燥肌肤,不过肌肤缺水与我们的内在关系更加密切。光是涂涂抹抹而没有内在的补水并不治本。今天就一起来看看如何通过内在饮食来进行内在补水。查看全文»
分类:养生指南 | 日期:2015-11-06
补水抗氧化 冬季润唇润肤必吃的五种水果
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我们都知道必要的维生素是营养均衡的保障,还能够美容养颜。例如维生素C能够美白肌肤、抗氧化、祛斑,尤其是维他命E,更是冬日防止嘴唇干裂的救星。日常三餐饮食之外,就数水果的维生素含量#!多#!全了。今天,小编就为你推荐5种水果抗燥润肤。查看全文»
分类:美容护肤 | 日期:2015-11-06
抽烟喝酒引发糖尿病 老人患糖尿病的六大症状
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糖尿病如今已成为人群庞大的慢性疾病,很多老年人在早期并不能及时察觉病情,等到中期以后才“意外”检查出糖尿病,深受这一疾病的困扰。那么老年人患上糖尿病有什么明显的症状吗?改正不良的生活习惯也是避免糖尿病的方式之一。查看全文»
分类:糖尿病 | 日期:2015-11-06
立冬北吃饺子南吃鸭 温一壶黄酒过暖冬
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“北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬。”本周日即11月8日,我们将迎来今年的立冬节气,民间常把这一天当作冬季的开始,有“迎冬”、“补冬”习俗。说到补,自然少不了吃——北吃饺子南吃鸭,南北方的立冬饮食习俗差异富有地域特色。查看全文»
分类:养生指南 | 日期:2015-11-06
秋冬季节容易感冒 7种食疗饮品助你治咳嗽
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秋冬季节容易着凉受寒感冒,感冒带来的咳嗽迟迟不走,也是怪恼人的。老是干咳怎么办?不妨在吃药的时候配合一些食疗。雪梨、蜂蜜、川贝、陈醋等都是食疗止咳常用的食材,今天就跟着小编一起来看看如何利用这些常见食材来赶走咳嗽吧。查看全文»
分类:养生指南 | 日期:2015-11-06
南北方平均寿命差5岁 高血压雾霾影响健康
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我国地域辽阔,不同的地理环境和气候条件造就了地域间的性格差异、饮食偏好、生活方式的差异,也使得南北方人在健康状况和平均寿命上逐渐拉开了差距。那么,是哪些因素造就了南北方的健康差异呢?南北方的生活方式各有哪些优点值得相互借鉴?查看全文»
分类:痛风 | 日期:2015-11-06
儿童不必泡脚 冬季热水泡脚要注意禁忌
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经过几场雨,全国已经逐渐进入冬季,北方更是陆续迎来了今冬的第一场雪。天一冷,“热水泡脚”多惬意,男女老少纷纷参与其中。不过,泡脚也有风险,严重还可导致死亡。这不是危言耸听,泡脚也是有很多注意事项与禁忌的。想要正确泡脚?快来看看泡脚指南吧!查看全文»
分类:养生指南 | 日期:2015-11-06