春季对应肝脏，所以春季养生保健之道重在养肝。春季“肝气”旺，会影响脾胃的运化功能，诱发慢性胃病及慢性肝炎、胃胀等症状的加重。那么，春季该如何护肝呢？多喝水少喝酒。春季养肝还可以吃些养肝的食物，所以水健康还推荐了一道养肝菜，有兴趣的朋友不妨对……查看全文»

水对于美容至关重要，水分充盈的肌肤状态会更显年轻，饱满光滑的皮肤更是离不开水的滋润。即便你每天喝8杯水大量饮水，如果不懂科学饮水也是枉然。那么，春季饮水健康养生要怎么喝水呢？本期水健康养生知识教你春季喝水健康养生又美肤的正确姿势。查看全文»

除了每天接自来水烧开饮用，商超里还有各种开架纯净水、矿泉水、泉水和天然水、矿物质水等，种类繁多。那么，春天适合喝什么水呢？老百姓饮用#!多的还是纯净水、矿泉水及白开水这三大类。那么纯净水、矿泉水及白开水又有什么分别，该怎么喝才健康？本期水健……查看全文»

春季要多喝水防上火？春季还会上火？是的，春季也会不少小伙伴吐槽频繁上火，口腔溃疡不止。虽说春来雨水多但是燥热上火的问题还是存在的。除了春季对应的肝火，胃火、肺火、心火也是春季里常见的上火原因。多喝水多走动多多深呼吸是预防春季上火的好方法。具……查看全文»

上火是一年四季都可能出现的症状，上火也可大可小。夏季上火多为心火过旺，因为夏季属火主长养，心也属火。味属苦，火能克金。而肺属金，在五味属辛，所以在夏季养生保健要少吃苦味食品，而多吃辛味食物，以达到补养肺脏的目的。查看全文»

很多新妈咪发现孩子上火时，往往会采用给宝宝喂水的方式来降火。但这么做有用么？首先从学会科学地分辨宝宝的“火情”开始，分清宝宝上火的原因。此外，喝水虽然能够降火，但是不同年龄的宝宝需水量不同，不要给孩子喂水过量了。查看全文»

白水本身是没有热量，为什么喝水还会“胖”呢？中西医认为，喝水发胖真的跟你喝的水有关，爱喝冰水的人更容易发胖！此外，很多人喝水发胖是由于不懂饮水健康，喝水方式不对。到底水和肥胖之间有什么关联？减肥期间又该怎么喝水？查看全文»

中年女性很重视排毒，除了平时吃营养品排毒，还会不定时的吃素。其实，吃这些东西反而给身体增加了负担，喝水就是很好的排毒方法。不过这水要控制饮水量。喝水太少，会使体内废物代谢不出去，影响身体健康；喝水太多，则会加重肾脏负担，也不好。查看全文»

多喝水不如会喝水，除了有意思的多喝水，一些特殊的行为会导致身体出现缺水，也需要多喝水。那么，哪些时候需要额外的喝水补水呢？水健康列举了生活中十种需要额外补水的情况，千万不要等到口渴脱水的时候才想起喝水哦。查看全文»

小酌怡情，贪杯伤身。喝酒后的解酒毒功能由我们的肝脏负责，长期酗酒#!伤肝，所以在酒醉后应该及时解酒。健康饮食专家提示，解酒的#!佳方法是要多喝水。所以在喝酒过程中如果能够做到配合饮水可以尽量降低饮酒伤害。查看全文»