男性饮水健康科普 男性比女性更应多喝水
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美国著名医学博士巴特曼指出，缺水是万病之源。在生活中，男性作为家庭的脊柱，一直以来承担着来自生活、工作和精神方面的压力，再加上运动量减少，饮食结构不合理，生活无规律，70%的男性都处于亚健康状态。从健康学的角度来说，男人们更需要多喝水。本期……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-03-08
碳水循环减肥法正流行 减肥燃脂食材推荐
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三月不减肥，四月徒伤悲！又到了秀身材的季节，你的大长腿、马甲线，锁骨美背细腰比基尼桥......都准备好了吗？国外正在流行“碳水循环”减脂饮食，不来试试？如何确定自己是否适合碳水循环减肥法？在尝试碳水循环法前你要了解这些注意事项。查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2016-03-08
女人爱自己要懂喝水 喝对水健康又美容
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如今，越来越多的人了解了饮水健康知识，不再盲目的狂喝“8杯水”，也改正了不喝水的坏习惯。根据自然疗法时间能量营养学的规律，一天至少要喝4次水。多喝水健康又美容，不过，这喝水的时间还是需要选对先。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-03-08
春季养生喝蜂蜜水 十种蜂蜜水健康润燥美容
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春季喝什么能养生呢？除了健康首选的白开水，偶尔来点蜂蜜水也是一种很不错的选择。春季时肝脏容易燥动，往平时喝的白开水里加点蜂蜜可以解燥润喉。本期水健康养生推荐以下十种蜂蜜水喝法，你值得一试。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-03-08
喝水让你更快乐 更年期多喝水可以预防抑郁
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更年期时，有些女性会表现出情绪低落、疲乏无力，对生活多丧失信心，自我评价过低，甚至有抑郁倾向。更年期抑郁严重时会对女性身心健康影响巨大。而喝水不但健康养生，还是提升兴致，让你在更年期保持快乐的秘密武器！预防更年期抑郁，不妨从多喝水开始。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-03-08
更年期发胖怎么办 女性更年期多运动益身心
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女性发福发胖多半是源自疏于身材管理，而养成坚持运动的习惯不但能够预防女性更年期肥胖，还能调节情绪，促进更年期的身心健康。对于已经发胖的女性，在减肥时要注意一些减肥误区，不要以牺牲身体健康为代价。那么，女性更年期该如何运动保健呢？查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2016-03-07
焦躁抑郁情绪低落 更年期心理健康保健建议
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大多数女性朋友都要经历更年期这一自然过程，时间长短和症状却因人而异。除了明显的月经变化，#!常见的症状是情绪不稳及性格改变。更年期的女性容易产生焦躁、忧虑、情绪低落、抑郁等情绪，那么要怎么预防这样的心理变化呢？查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-03-07
更年期饮食调理法 吃什么缓解更年期症状
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更年期女性的身体症状是处在不佳的情况，要注意保健，尤其是配合饮食调理。合理的饮食调理不但能够帮助更年期女性朋友抵抗压力，还能改善精神状态维护神经系统正常运转，缓解更年期综合症。那么，更年期该如何饮食呢？对于更年期综合征、浮肿、心烦抑郁、高血……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-03-07
更年期更要重视乳房保健 女性乳房保健建议
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女性的胸部会随着年老慢慢的下垂松弛，但是如果能够重视乳房保健，平时多做按摩，不但能够美胸防下垂，对于一些乳房问题也能起到很好的预防作用。毕竟一个人免疫功能的强弱，其实在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身……查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2016-03-07
饮水健康辟谣 喝豆浆能丰胸是一大谎言
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不少女性对于自己胸部的大小很在意，对于丰胸秘方更是十分愿意尝试，但是，并不是每个秘方都是健康且有效的。传闻“豆类含有雌激素，所以喝豆浆可以丰胸”就是一大谎言！本期水健康辟谣要告诉你：喝豆浆并不能丰胸。查看全文»
分类：健康辟谣 | 日期：2016-03-07
