夏季头发老出油损形象 5个方法改善头发出油

2016年04月29日来源：搜狐转载

夏天汗腺分泌旺盛，不只是脸爱出油，头发也很爱出油。油腻的头发不仅会让人留下不好的印象，同时也会令头发产生异味，令人们苦恼。那么，怎么搞定这爱出油的头发？怎样摆脱头发油腻症状呢？水健康频道教你5个对抗夏季头发油腻的好方法。

五个方法改善头发爱出油

1、及时洗头发

对于头发爱出油的情况，平时应该多加进行头发的清洗的工作，洗头发的时候，注意选择温和的洗发水，小心的清理头发根部，这样能够减轻头发出油的情况；

2、不同牌子的洗发水换着使用

不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂；

3、多进行头部按摩

日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌；

4、注意日常饮食调节

很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物；

5、调节生活习惯

头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。

专家提醒您，脱发问题不容小觑，一旦发现，需要及时治疗。

（责任编辑：江明霞）

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