暴雨天气牵动人心，高温天气也不让人消停。大热天出汗多，身体水分流失快，喝水补水成了夏季#!重要的“养生课”。如何健康喝水、健康补水？水健康频道这就为您介绍内外双重补水的保养方法，让你水润一整个夏季。查看全文»

中午不睡，下午崩溃。想要睡个舒服的好觉需要舒适的睡眠环境。但是由于环境限制，很多上班族是趴着午睡小憩。当然，也有人“另辟蹊径”，到宜家“蹭睡”。水健康频道建议，大费周折跑到宜家睡午觉提神，不如学会“喝水提神法”，轻松振奋精神。查看全文»

经过一夜睡眠，起床之后#!需要来一杯水补充流失的水分。除了补水，早晨喝下的#$杯水还有排毒清肠的功效。然而，不少人都喝错了水。水健康频道提醒，晨起健康饮水要避开五种“美味水”。温开水才是清晨#$杯水的#!佳选择。查看全文»

不口渴的时候要多喝水防口渴，防缺水脱水。但是，如果频繁喝水、大量饮水仍不能缓解口渴症状时，就要警惕是否为疾病因素了。水健康频道提醒，频喝水仍口渴时，#!好及时就医。查看全文»

水是生命之源，水也有生命力。健康饮水要喝具有活动的好水。退化的水其补水与预防衰老的功效较差。但是，很多人只知道自己喝了水，却从未关注自己喝的水是否具有良好的活性。饮用退化的水又有哪些危害？今天，水健康频道就带大家一起来了解下。查看全文»

荷叶不但具有观赏价值，还是瘦身良药。在中医看来，荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。那么，这么有营养的荷叶茶孕妇也可以喝吗？孕妇喝荷叶茶会不会对胎儿有什么影响？水健康频道这就为您揭晓。查看全文»

喝水要怎么喝才对？运动后就喝功能饮料、运动饮料？水健康频道提醒，这些功能饮料更多的是宣传噱头，喝下去的饮料有时还会让你的减肥计划功亏一篑。此外，水健康频道提醒，功能饮料并不是人人都适合喝。查看全文»

夏季的骄阳杀伤力足，即便多吃补涂防晒，晒一天还是会让人黑了一些。这个时候除了美白面膜，饮食美白也很有必要。柠檬水经常被称为美白水，喝柠檬水真的可以美白吗？什么时候喝柠檬水，效果会更好？水健康频道这就与您分享。查看全文»

豆浆是国人喜爱的饮品，是国民早餐桌上的常见美食。水健康频道在此盘点了“喝豆浆的五大好处”。当然，饮用熟豆浆才能达到这些食用效果。不过，很多人看到豆浆气泡沸腾就认为煮熟了，其实，这只是豆浆的假沸。那么，豆浆要怎么煮才能#@煮熟呢？哪些人不宜饮……查看全文»

夏季天气热，汗如雨下是常有的事。出汗能够排毒，帮助人体降温，但是出汗过多也有一定的健康隐患。水健康频道告诉你几个身体部位出汗多的健康问题征兆，并教你如何缓解夏季爱出汗的症状，为您提供饮食调理建议。查看全文»