春季养肝去肝火 多喝蒲公英水健康养生
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蒲公英是常见的植物，起风的时候随风飘扬特别好看。其实，蒲公英不但能看还能喝。蒲公英极具药用价值，春季预防肝病的时候#!适合喝点蒲公英水降降火，败肝火。本期水健康养生知识就教大家如何自制蒲公英水。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-14
春节少烟酒 糖友春节外出聚餐健康饮食
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春节佳期，亲朋好友相聚畅聊少不了要聚餐欢饮，专家提醒，糖尿病患者在春节期间依然要坚持运动，要注意饮食保健，不要喝酒吸烟，要保持规律的生活。那么，糖友们在春节期间如果外出吃饭聚餐，又可以如何饮食呢？查看全文»
分类：糖尿病 | 日期：2016-02-12
春运坐长途车要喝水 春运路上如何健康饮食
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很多朋友在过完年又要加入到春运返程中，很多朋友要乘车二三十个小时，坐上几天几夜的长途车才能回到工作的城市。这样长时间的旅行，起码在车上吃3～4顿饭，所以春运也要饮食健康。那么，春运坐长途车要如何解决吃的问题？春节返程坐车吃什么好？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-12
春运返程可以吃什么 多喝水预防心血管疾病
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相信很多人已经在春运返程路上，春运返程也要注意饮食健康与疾病预防。水健康提醒乘客们要多喝水预防心血管疾病。乘客们在车上的饮食要注意食物的选择，多喝水少吃加重肠胃负担的食物。当发生急性肠胃炎的时候要懂点急救方法。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-12
春游警惕春困小心过敏 水健康春游便当食谱
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春暖花开，草长莺飞，怎么躲在室内辜负这大好春光？春游走起！水健康提醒各位朋友春游要注意健康，注意保暖和预防过敏，驾车春游的朋友还需警惕春困。当然，春游可不能饿着肚子春游，水健康小编已经为贴心的你准备好了适合春游携带的便当，怎么做就看你的了。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-02-12
边喝酒边喝水 春节8招健康饮酒不要啤酒肚
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都说喝酒会喝出“啤酒肚”，但是春节期间，走亲访友好吃好喝怎么可能不喝点小酒？如何健康饮酒才能避免“啤酒肚”，不让厚脂肪堆积，吃喝出一个水桶腰？水健康教你喝酒不长胖的8个饮酒原则，让你在春节期间健康饮酒少长肉。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-12
饮水健康不强求8杯水 4个时候喝水健康养生
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饮水健康养生并不是随心所欲的喝水就能达到养生目的的。就算喝的是“安全的水”，甚至是“好水”，如果不懂得怎么喝、喝多少，很难获得#!大的受益。此外，养生要注意一些特殊时刻，例如起床、睡前、运动、喝酒四个时候可以多喝水。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-02-12
春节过年发胖快减肥 三日健康减肥食谱推荐
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逢年过节胖三斤，春节长假更是让很多人圆了脸、粗了腰，不认胖都难。对此，专家表示，对一时引发的增胖现象，不必紧张。一旦工作、生活进入正常轨道，就会恢复原样，用不着刻意减肥。但对那些本身就很肥胖或节前减肥已见成效、节后明显反弹的人来说，就要采取……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-10
肝胆湿热 水健康推荐8款养生茶祛湿
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冬季#!适合养生，而这个冬天南方受寒潮，雨水天也比较多，要注意祛湿。有很多老人对于养生十分热衷，那冬季养生如何祛湿？还是从饮食尤其是饮水上入手更容易。饮水健康推荐几款祛湿茶饮，帮助老年人祛湿。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-10
春节要防肠胃病 过年健康饮食要少吃多动
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春节期间春节期间很多人都没少享受口福，吃得多但动得少，常常吃坏了肚子，吃出了肠胃病。所以，过个愉快的猴年春节一定要重视饮食健康。今天水健康就给大家提个醒，春节期间健康饮食的“七少七多”原则，让大家在春节期间吃好喝好。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-10
