长期吃辣配冰饮 小心患上子宫肌瘤
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夏天怎能没有冰凉的各种冷冻饮品，炎炎夏日一杯冰饮下肚，比靠着冰箱避暑还凉爽。而对于重口味的女孩来说，吃各式各样的麻辣美食配冰饮，一口辣一口冰，真是莫大的享受。殊不知，这些长期吃辣喝冰的女性给自己的健康埋下了隐患——子宫肌瘤。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-02
容易感冒都是睡眠不足惹的祸?
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睡眠不足容易犯困、打瞌睡，打乱生物钟。不过，最近有研究发现，长期睡眠不足的人更容易感冒。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-02
喝水吃药 哪个在先
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很多人都习惯在吃药片或者胶囊的时候用水送药，虽然只是个小动作，却也有讲究。针对不同的药，新喝水还是吃完药再喝水有不同的要求，以免影响药效。郑州市妇幼保健院药剂科主任药师马新秀提醒，用来送服药物#!好的是白开水，而不同剂型药物口服时，对喝水的……查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-02
中德饮水争议 喝纯净水健康吗
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我们每天都要喝水，外出的时候经常都是在超市里买上一瓶方便携带的瓶装水。但却没有多关注它是属于纯净水、蒸馏水还是矿泉水等。经调查，我国商超中大部分在售的瓶装水是纯净水，而这也引发了一场中德科学家关于饮水健康的争议。部分中德科学家对于饮用纯净水……查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-01
空腹别喝酸奶 喝酸奶的错误示范
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据说，土豪喝酸奶只舔盖不喝奶。当然，这是富有娱乐精神的错误示范，却也从中瞥见酸奶的受欢迎度。酸奶的营养价值高，又具有保健功效。想要发挥酸奶的这些价值就要避开错误喝法，正确地喝出健康有益。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-01
自杀式食物搭配 吃肉又喝茶
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你知道吗？柠檬红茶也有致癌的风险、海产跟橙汁一起吃会引起呕吐、啤酒配薯条会让你暴肥......究竟还有多少东西披着美食的外衣在诱惑我们踏入饮食陷阱？为了我们的身体健康，千万别再同时吃这些看似和谐的食物了。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-01
补血补钙 主妇#!爱的防癌家常菜
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烹饪不是简单的食材加工，合适的食材相碰撞不但能带出味觉享受，更能为健康加分，让温饱与养生完美结合。保健养生并不局限于鲍参翅肚，根据体质和营养需求，从三餐开始讲究搭配，就能够发挥食材#!大的营养价值、保健价值，从而餐餐都是“食补”。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-01
每天喝杯绿茶 远离皮肤癌
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绿茶可以抗氧化防癌早就是很多人都知道的健康小知识。尤其是电脑办公的上班一族，每天泡上一杯对抗电脑辐射还能提神醒脑，一举多得。你知道为什么绿茶可以防癌抗辐射吗？查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-01
夏日凉席常清洁 以免“虫咬皮炎”
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夏天到了，凉席又派上了用场。但是别忘了不定时清洗你的凉席，保持干净卫生，否则极有可能会让您惹上“虫咬皮炎”。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-01
健康食物加工后营养大降 如何弥补
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饮食营养金字塔让我们在日常饮食结构搭配上有了很好的参考，越来越多注重养生与营养生活的人开始有意识地改善自己的饮食习惯和饮食结构。许多健康食物经过加工处理，看似营养更全面，但事实却不尽然，营养价值大多有了不同程度的损失。那么，如何弥补健康食物……查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-01
