中药比起西药虽然见效慢，但是也因此会更温和，有疗养效果。中药养生还有很多进补功效，本期水健康知识就要给大家科普中药的喝法，了解喝中药的禁忌。对于煎中药如何用水，不知道要放多少水煎煮的话也可以看看。有详细的教程哟。查看全文»

如今，越来越多的上班族出现肾结石。不爱喝水、不吃早餐、工作繁忙压力大、久坐、运动不足都是办公室一族频频中招肾结石的原因。有调查发先，肾结石患者一般不爱喝水，所以水健康提醒各位上班族一定要多喝水多走动。那患了肾结石，在治疗肾结石的时候又有哪些……查看全文»

抑郁的危害可大可小，因为抑郁而自杀的新闻也时而有之。近日，非诚勿扰女嘉宾杀夫案的真相告破，女嘉宾由于孕期的抑郁症反复发作导致了杀夫悲剧的发生。那么，孕妇如何预防孕期抑郁？水健康提醒，多喝水可以促进快乐素分泌，缓解孕期抑郁。还有哪些方法可以缓……查看全文»

都市生活节奏快，一旦夜里失眠睡不好觉，对第二天的生活和工作都会造成极大的不良影响。那么，到底是什么原因导致失眠呢？其实，造成失眠的原因有很多，但是对于女性朋友来说，失眠也许是由于贫血会引起的。查看全文»

今天连广州都下起了几十年不遇的雪，说好的暖冬不暖反而冷到爆。冬天冷要注意穿衣保暖御寒，但是冬天穿衣并不是全副武装，多多益善。那么，冬天要如何穿衣保暖呢？据说冷水洗脸也能帮助御寒？水健康支招冬天御寒。查看全文»

你有没有发现，冬天感冒的人更多？是不是人到了冬天更容易感冒？是因为没有做好保暖防寒着凉？研究人员称冬天更容易传播病毒。那么，引发感冒的真相到底是什么呢？冬天如何减少感冒？水健康今天要教你几个速效抗病毒的方法，让你在冬天少感冒。查看全文»

水健康小编一直有运动习惯，但是最近在锻炼的时候却感觉到胸闷，有时还会失眠多梦。医生检查后说要减少运动量，否则由于运动过量极易造成心脏功能的损伤。有了水健康小编这例子，相信各位朋友已经领悟到秋冬运动的要领了——过量的运动会增加心脏的负担，甚至……查看全文»

饮水健康要多喝水，而且#!好是温开水。但是孩子常常喊着，“我要喝果汁，白水没味，不好喝”，怎么办？对很多孩子来说，这样的坚持似乎常会成为与父母间“拉锯战”的开始。怎么才能让孩子多喝一点白开水呢？今天水健康小编就介绍七个小妙招，让您的孩子爱上……查看全文»

孩子需要多喝水也是有依据的，儿童身体中水的体重占比比成年人要高。孩子处于生长发育的关键时期，如果缺水，会更加严重地伤害健康。饮水健康#!新研究显示，缺水还会损害儿童的认知能力，影响大脑发育。不同年龄的孩子，该怎么喝水，喝多少水合适呢？本期饮……查看全文»

霸王级寒潮带着雪花走后，南方大部分地区又迎来了暴雨，局地有大暴雨。下雨天女性朋友要撑好伞，还要给自己撑把“健康伞”：经期要防着凉，不要涉水；身体也要避免泡在雨水中，尤其是有伤口的地方，要避免过敏与感染。另外，下雨天潮湿，贴身衣物的卫生也要留……查看全文»