细菌虽然肉眼看不见，但是它的杀伤力却不容小觑。近日一女子就因为口撕快递而感染细菌导致烂嘴。但是，你知道吗？你的手机比快递还要脏10倍！由于手接触的东西杂而乱，还会把细菌带进到自己的生活中。所以，一定要勤洗手，洗手并不是随便用手冲一下就好。水……查看全文»

大寒还没到，来自西伯利亚的“超级寒潮”率先南下，我国中东部即将开启“速冻”模式，大部地区将现入冬以来#!低气温。面对今年的#!低温天气，你是不是已经打算窝在家里不出门呢？即便是天气太冷，待在家中也要多喝点水，适当出点汗才健康哟。查看全文»

冬天天气冷，#!舍不得离开暖暖的被窝，但是常常早早钻进被窝却辗转难眠，怎么也睡不着、睡不好。尤其是睡前不小心喝多了水，起夜方便后就难再次入睡也是有的。那么，冬季提升睡眠品质要如何助眠？水健康小编在此给大家总结了“水健康冬季助眠指南”。查看全文»

拥有一个充足的睡眠是很重要，睡不好、失眠会让第二天的工作生活大受影响，打盹儿犯困无精打采。哪些原因会降低你的睡眠质量，让你难以入睡、睡不好？睡前喝杯蜂蜜水可以安神助眠。接下来，水健康就跟大家介绍一下怎样保持良好的睡眠质量。查看全文»

二十四节气的祖祖辈辈流传下来的智慧，不同节气的养生保健也各有不同。如今大寒将至，大寒的养生又要注意些什么呢？专家提醒，大寒饮食进补的时候要记得滋阴，别过补。此外，除了喝水补水，按摩穴位一样也有滋阴补水的效果。那么，大寒“补水”需要按摩哪些穴……查看全文»

女性经期要注意饮水健康，咖啡、茶等饮品不宜饮用，建议女性喝红糖水，因为红糖水有缓解痛经的功效。此外，女性经期还要注意个人卫生，尤其是卫生巾的安全问题，不合格的卫生巾或致命。另一个经期卫生问题是沐浴，建议女性朋友在经期不要洗冷水澡。查看全文»

急性疱疹性咽颊炎是小儿常见疾病，一般5岁以下的人很容易患有，不过父母不需惊慌，一般一周的时间就能痊愈。那么小儿疱疹性咽颊炎典型的症状有哪些？如何预防小儿疱疹性咽颊炎？多喝水勤洗手，注意清洁卫生是关键。查看全文»

都说操劳过度会让人变瘦，但是为什么有些上班族总是加班却愈发肥胖？这其实就是我们常说的“过劳肥”。那么，是什么原因导致了上班族过劳肥？上班族如何防治过劳肥胖？水健康小编提醒各位上班朋友，餐前餐后喝杯水健康防“过劳肥”。查看全文»

工作上班总有遇到困难有压力的时候，压力堆积久了很容易变成抑郁症。那么要怎么释放来自职场的压力呢？除了之前说过的喝水解压法，水健康小编这次还会给大家介绍更多的解压方法，总有一款适合你。上班族压力大，学这8招缓解压力。查看全文»

随着大寒节气的到来，天气愈发寒冷，在饮食养生上少不了要进补，但是补要温补，过补容易上火。此外，大寒时节虽然气候比较冷，但是冬季很快就将结束，所以更要及时给身体灭灭火。水健康提醒大家，大寒灭火要多喝水忌食辛辣。查看全文»