饮水健康养生要注意一些细节。例如，同样是饮水，由于水质硬度的不同，长期饮用软水的人更容易得心脏病。所以，水健康频道建议，经常饮用软水的人要在饮食上进行调理。另外，药物的使用以及晨练太极也有一些细节需要注意，快跟着水健康频道来看看吧。查看全文»

关于饮水健康，水健康频道一再强调，网上流行的“每天要喝8杯水”的说法并不准确。每个人的需水量不同，喝水还需要看体质，以免喝出病来。那么，不同体质要如何喝水呢？水健康频道提醒，三种体质的人不适合喝太多水。查看全文»

柠檬水除了我们常听到的美容、减肥还有很多你不知道的功效哟。像现在正值春季春燥，不少人开始上火了。水健康频道提醒您，喝柠檬水就能够防上火哦。那么，喝柠檬水还有哪些好处？喝柠檬水要注意哪些事项？如何喝柠檬水减肥？下面就跟着水健康频道来了解一下吧……查看全文»

柠檬虽然酸但却是女性美容瘦身圣品，而蜂蜜也一样，不管内服还是外用，都有美容瘦身功效。那么，为什么不把这两者结合起来呢？来个柠檬蜂蜜水DIY！想要知道柠檬蜂蜜水的做法吗？水健康频道这就教你蜂蜜柠檬水的做法以及功效。查看全文»

为了减肥而节食的人并不少，但是只喝水和饮料都会让你摄入1426卡的热量。水健康频道建议您掌握正确的喝水方法让你轻松减肥。如何喝水减肥？水健康频道认为，晨起喝水排毒减肥，餐前喝水增强饱腹感。所以，一日之计在于晨，#!好从早晨喝水开始你一天的减……查看全文»

一年之计在于春，春季减肥已经拉开帷幕。春季不冷不热，正适合减肥，而且效果显著；对于妹纸们来说，三月不减肥，月月徒伤悲，春季减肥更成为穿苗条衣服的斗志所在。不过，每年减了又增的减肥效果，总会让瘦身MM们对减肥失去信心。那么如何让减肥者不再受反……查看全文»

“春寒冻死牛”，虽然熬过了寒冷的冬季，但是春季养生保健也不能大意。专家提醒，春季可能不是发病#!高的季节，却是死亡高发季节。春季这样忽冷忽热的季节如何养生保健。水健康频道这就给您分享两位专家的春节养生保健建议。查看全文»

都说秋冬干燥，春季雨水变多就不燥了？错！春季风干物燥，#!容易发生燥邪疾患。而说到“润燥”，很多人的反应就是喝水。然而，中医专家提醒，喝水未必解春燥。除了喝水健康润燥，改善春燥还是以食疗为佳。药物治疗时，应分清温燥和凉燥，对症择药。查看全文»

春天是回暖的季节，相较于南方的潮湿，一些地区却还是干燥得让皮肤直喊“渴”。补水润肌渴，水健康频道认为，女人润燥不要只做表面功夫，内在的滋阴调理也很重要。喝水润燥，除了白开水，女人喝豆浆不但能润燥还能补虚抗衰老。查看全文»

冬天穿得厚厚的好藏肉，到了春天了还不开始减肥，那到了夏天就无所遁形了。吊带、热裤是夏天的标配，还不快跟着水健康频道一起瘦着美一夏。想要瘦不能不吃东西，而是要注意吃得对。那么，减肥期间的早餐吃什么合适呢？查看全文»