红糖水健康养生 女性经期外也可喝红糖水
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几勺红糖冲开成一杯温热的红糖水，暖手暖身。红糖水止经痛补气血，是深受女性群体喜爱的健康饮品。中医认为红糖水具有保健作用，除了例假期间，女性朋友在平时也可以适量的喝些红糖水。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-27
喝水要因人而异 不同人群饮水健康须知
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你是否每天都在为三餐要去哪吃、吃什么而烦恼？每天花很多时间研究食谱、菜单却没想过如何喝水？喝水是否简单得无法引起你的注意？其实喝水大有学问，喝水的时间、喝水量的多少，都会对健康产生重要影响。喝水健康喝法还要考虑到不同人群哦。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-10-27
白领喝水不足易疲惫 多主动喝水健康少生病
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白领一族喝水不足甚至脱水除了可以从尿液来看，还可以从工作状态来判断。注意力不集中、易躁易疲惫、记忆力在减退，往往是脱水的信号。这时候更要注意补水。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-10-27
红糖水健康饮 男人常喝红糖水可养肝
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一说到暖暖的红糖水，有多少人的#$反应是“女性经期必备品”？红糖水健康经济，养生保健，但并不是女性的专属饮品。其实，男性也是可以喝红糖水的。常喝红糖水可以帮助男性养肝。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-10-27
淘米水健康美肤 淘米水洗脸答疑
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每天做饭时的淘米水可是好东西，坊间素来就流传着“淘米水洗脸”的美肤心得。即便如今身处21世纪，仍有不少品牌从中获得启发，开发出不少产品。今天我们就来了解下淘米水的健康洗脸法。查看全文»
分类：美容护肤 | 日期：2015-10-27
喝水健康瘦腹部 收腹不做"小腹婆"
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很多女人都希望能够一直保持平坦的小腹，但生完孩子或者人到中年总有一些人的腰围开始上涨，变成了“小腹婆”。著名主持人李静不当“小腹婆”的秘诀就是早上起来要喝两种“水”健康瘦腹。那她说的到底是什么水呢？查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2015-10-27
柠檬水健康排毒 饮食排毒法为肝脏减负
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人体每天呼吸的空气、摄入的食物能够被转化吸收，排出毒害物质。不过排毒除了靠自身脏器，还可以通过饮食来排毒。今天就一起来了解下如何饮食排毒，帮助肝脏减轻解毒负担吧。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-27
柠檬水健康又低热量 美颜养生功效不容错过
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柠檬颜色亮丽，气味清新，口感酸甜可人，用来泡水喝对我们的健康也大有裨益。不但是美颜护肤抗衰老，还是排毒养生，柠檬水健康又低热量，是不可多得的好饮品。那柠檬水的具体美颜养生功效有哪些呢？一起来看看吧。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-27
秋冬汤水健康进补 秋冬进补误区早知道
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进入秋冬少不了要进补，你是否也需要进补呢？进补不是多多益善，有些炖汤并不适合每一个人；另外，在进补的量与频率上也是因人而异，不要盲目进补，要尽量避免陷入以下这些秋冬进补误区。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-27
秀发健康要养护 洗头后别做这些事
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一般情况下头发的毛鳞片是处于闭合状态，且有天然油脂保护着，不容易受损。而洗头后头发表面的油脂会被洗掉，然后毛鳞片遇水会有一定程度膨胀、打开，正是头发#!脆弱、#!容易受损的时候。所以在洗头发和洗发后的十分钟里要注意护发。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-10-27
