入冬以来，雾霾对市民们的健康影响越发凸显。专家提示，雾霾对人体的影响非常严重，会阻碍正常的血液循环，导致一系列心脑血管疾病。因此，冬季健康养生要在雾霾天做好防护，尽量减少户外活动，室外锻炼也不宜过早。查看全文»

为什么皮肤一到冬天就变得特别脆弱，缺水、起皮、细纹、斑点等平时不出现的问题都找上门来了。今天，小编就跟大家说，为什么冬天肌肤容易出现各种状况，以及如何保护我们的皮肤不受冬季恶劣环境的侵害。查看全文»

生活作息不规律、社会和家庭压力、再加上饮食不当，很容易就让女性内分泌失调，变得情绪暴躁，容易动怒；而且像痘痘、肥胖、斑斑点点、妇科疾病，不孕不育等健康问题也可能接踵而至。对于内分泌失调的调理，除了调整作息，合理饮食，还可以试试用这几种花茶来……查看全文»

糖尿病是现代人健康的“第二杀手”，其危害仅次于癌症。对于糖尿病这样吃出来的慢性疾病，在饮食上进行防控是关键。但是很多人只知道要控制，却不知道如何控制、吃什么、怎么吃。医生教糖友们吃出健康来。查看全文»

在生活中我们经常会听到一句话“炖只鸡补补”。鸡肉是公认的益气补血佳品，不管是生病、受伤还是育儿，当身体受到“损害”的时候，用鸡肉炖汤都是大多数人的#$选择。但是，别人炖的鸡汤看起来美味，喝起来更是香甜，但是自己却做不出来。其实炖鸡汤大有诀窍……查看全文»

在小编身边，听到的关于肌肤的烦恼莫过于四个——脸好油、脸好干、皮肤好敏感、毛孔好大。看起来简单的四个“好”问题，其实复杂得很。肌肤出现问题本是各种繁杂因素的结果，但是究其根源就是缺水。查看全文»

都说眼睛是心灵的窗户，但是生活中实在太多不爱护自己眼睛的人，近视眼和提前老花眼都是普遍存在的现象，尤其是上班族，整天对着电脑和手机，辐射更加加重了对眼睛的危害。要想保护眼睛，请看看下面6个小妙招。查看全文»

立冬之后，因为寒潮天气，感冒和胃肠疾病会多起来。营养专家们纷纷行动，将自己的食谱奉献出来，供您参考。查看全文»

日前，万余名“糖友”参加了北京市糖尿病防治协会举办的2015联合国糖尿病日主题活动。北京晨报记者从活动现场获悉，目前，本市超过两成糖尿病患者从不监测血糖，9.6%的糖尿病患者仅靠饮食和运动来控制，另有12%的患者未进行药物治疗。针对严峻的防……查看全文»

在寒冷的冬日，为自己或家人煲上一锅醇香诱人、滋补养颜的靓汤，实在是件幸福的事情。不过，可别小看这一锅汤，从选料到熬制都有不少学问。本期，营养与烹饪方面的专家将为大家介绍相关知识，以飨读者。查看全文»