虽然大家很多时候都希望自己能够早睡，但是夜猫子不是嗨party就是强迫症不愿入睡，还有一些人是加班加点忙工作，错过了美容觉。一次熬夜对肌肤造成的伤害可以挽救，长期熬夜就无法了。今天小编就教大家如何将熬夜伤害降到#!低，纯粹了为了护肤，可不是……查看全文»

到了小雪节气，昼长夜短，气温低下，此时容易引发或加重抑郁症，所以小雪养生不但要注意饮食滋补，还要防抑郁。想要预防抑郁情绪的发生，多吃开心食物是关键。那么小雪节气如何食补？有哪些忌食食物？吃什么防抑郁呢？查看全文»

“小雪”节气的到来意味着这一年的冬季降雪即将拉开大幕。在小雪节气，饮食、起居、运动三方面的养生又要跟着作出哪些调整？在养生方面都要注意些什么？像呼吸道疾病、心脏病、脑血管病这三个高发疾病又需要如何预防？查看全文»

你知道身体内缺水的信号吗？5个#!容易察觉的缺水信号你说得出来吗？女性皮肤缺水容易长细纹、长斑点，所以补水可不能拖延。那么，皮肤缺水后该如何补水呢？快跟随小编一起来补水、“吃水”，做个水嫩的美人儿吧！查看全文»

冬季出汗少，所以不少人喝水也就变少了。但是别忘了，冬季人体的新陈代谢减缓，形成热量和脂肪的积聚，容易发胖；气候干燥，肌肤水分流失较多；此外，水是体内化学反应的必需，多喝水有助于排毒。所以，想要减肥的人冬季可要多喝水哟。查看全文»

其实不但是大人，小宝宝也会有便秘的时候。不少爸妈一发现宝宝便秘，变会搬出成人的办法——喝水，让宝宝多喝水。但是并非每次都能奏效，因为宝宝便秘的原因可不止喝水不足这一个诱因。那么，宝宝便秘可能是因为哪些原因呢？不同原因的便秘又该如何“对症下药……查看全文»

比起“多事之秋”，糖尿病患者想要安全过冬也并不省心。机体对低温寒冷的天气的适应性变化是出于自身保护，但也可能诱发多种疾病问题。尤其夜间温度更低，心脑血管疾病、夜间低血糖等潜在风险更高。所以，我们有必要先了解糖尿病患者在冬季容易高发的疾病问题……查看全文»

冬天又到了，路上总能看到有些人里三层外三层裹得很臃肿。网上流传的“26℃穿衣法则”又再度在朋友圈传播开来，对于这条穿衣法则，内科医生指出并不可尽信。由于每个人的耐寒抗寒力不同，防寒保暖还是要做足，预防一些秋冬高发的疾病。查看全文»

许多消费者在购买蔬菜的时候#!害怕农药残留，农药残留致癌的消息也闹得人心惶惶。其实，农药残留并不等于农药致癌。如果想要吃得安心、吃得健康，那么在选购合格的蔬菜之后的洗菜更要认真细致。除了会买菜选菜技巧，还要会些洗菜的技巧来减少食物的农残伤害……查看全文»

关于肌肤排毒你了解多少？每一天除了人体自身代谢产生的毒素废物，还有我们周遭环境中的污染和看不见的辐射污染，都在伤害着我们的肌肤。那么，我们可以采取哪些排毒措施呢？传统的喝水排毒法和运动排毒法你都掌握了么？面部按摩排毒的手法你做对了吗？查看全文»