加班错过美容觉 4个步骤挽救熬夜受损肌肤

2015年11月24日家庭医生在线

虽然大家很多时候都希望自己能够早睡，但是夜猫子不是嗨party就是强迫症不愿入睡，还有一些人是加班加点忙工作，错过了美容觉。一次熬夜对肌肤造成的伤害可以挽救，长期熬夜就无法了。今天小编就教大家如何将熬夜伤害降到最低，纯粹了为了护肤，可不是鼓励你熬夜哟！

拯救熬夜肌肤1：敷个面膜减轻暗沉

面膜可以给皮肤大量补水达到滋润的效果，皮肤补足了水看起来自然就不会暗沉了。有时间可以敷片状面膜，如果时间不够用睡眠面膜一样是可以的。

拯救熬夜肌肤2：睡前洗脸减轻肌肤负担

面部皮肤会不断分泌油脂，尤其是如果对着屏幕，屏幕的静电会聚集大量灰尘吸附到你的脸上，如果睡前不洗脸很容易导致痘痘的生成。因此不管是什么时候睡觉，睡前最好都再把脸认真洗一次。

拯救熬夜肌肤3：起床后冷热敷脸

早上起床后用5-10分钟拿热毛巾敷一下脸，在用冷水拍打面部，这样可以刺激脸部的血液循环，让肤色变得红润动人。同时，在涂保养品的时候要做个简单的按摩，不要偷懒应付。

拯救熬夜肌肤4：固定入睡时间

睡眠时间不固定容易让生物钟紊乱，不仅会让第二天精神状态更差，而且对皮肤和身体的伤害都会很大。而固定的睡眠时间更可以让你快速进入睡眠状态。

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（责任编辑：江明霞）

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