水健康辟谣 添加了速干剂的葡萄还能吃吗
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葡萄具有抗氧化作用，还能补血，是女性爱吃的美颜水果，葡萄干也有这样的功效。不过，最近网传一些葡萄干是用“速干剂”催出来的，让不少读者产生了疑虑，葡萄干也要用添加剂吗？吃了速干剂的葡萄会不会有安全问题呢？本期水健康辟谣告诉你，添加了速干剂的葡……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-27
饮食要均衡 很多人的餐桌上少了这3种食物
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如今讲究养生，饮食更是讲究药食同源，通过日常饮食来调理体质。不过，很多人只是把营养均衡全面当成口头禅，家庭的餐桌上普遍缺少海藻类、野菜类、虾贝类食品。新的一年，不妨健全你的膳食结构，把这三种健康食物也列入其中吧！查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-27
益生菌饮料虚假宣传 益生菌改善肠道不可信
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很多饮料瓶上都标明添加了益生菌，种类繁多，大多宣称可以“调节肠道细菌”、“改善消化不良”，让不少长期久坐、缺乏运动的白领心动不已。不过，益生菌真的对改善肠道问题有效吗？益生菌真能帮助消化？本期水健康辟谣带你走进“改善肠道的益生菌”。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-27
水质影响鱼肉营养价值 冷水鱼清蒸炖煮#!好
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鱼肉富含优质蛋白，女性美容养颜要多吃鱼肉。但是，鱼肉的鲜美与好坏与水质关系密切。近年来，像鳕鱼、鲑鱼、鲟鱼、鳟鱼等冷水鱼被视为冬季#!美味的鱼，成为了人们喜爱的肉食。那么，冷水鱼有什么特点呢？冷水鱼营养价值怎样？冷水鱼怎么烹饪更好？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-27
湿冷天气#!需要火锅 吃什么火锅要看你体质
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冬天是火锅的季节，最近南方寒潮之后又是一轮湿冷，还有什么比打火锅更适合的选择吗？浙江医院中医内科主任姚惠主任中医师提醒，选对了火锅，对身体有一定的调理作用，要看体质吃火锅。那么，手脚冰凉的女性适合吃哪种火锅？胖的人跟瘦的人又要如何选对自己的……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-27
日本男子喝咖啡过量致死 6种人不宜喝咖啡
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喝咖啡提神醒脑是很多人的习惯，有时候一天不喝上一杯咖啡就觉得若有所失。然而，饮水健康要喝白开水，像咖啡这样的饮料要限量，过度饮用就会危害身体健康，甚至危及生命。近日，日本一名20多岁男子就因长期饮用含咖啡因饮料而死亡。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-27
糖葫芦也化妆 太红的糖葫芦或被染色不能吃
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人靠衣装，食物也要讲卖相，要色香味俱全。酸甜可口的糖葫芦是北方的传统零食，亮晶晶红艳艳的糖衣#!讨人喜欢。不过，最近出现化了妆的糖葫芦——染色糖葫芦。那么，这些格外红的染色糖葫芦还能吃吗？什么时候吃糖葫芦更好？水健康教你自制糖葫芦。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-27
冬天吃虾要清淡 四种做法让吃虾健康有营养
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青岛大虾一只39元依然阻挡不了人民吃虾的热情。虾四季都可食用，冬季吃虾，不仅有助于提高人体免疫力，补益效果也更好。不过，水健康提醒各位朋友，冬季健康饮食要讲究虾的吃法，清淡烹调的口味和营养更好。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-27
曝南方黑芝麻大肠杆菌超标 买芝麻糊不如DIY
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把好食品安全这一关是企业的立足之基，南方黑芝麻糊作为消费者心中的“老字号”，近日却被曝光其产品中大肠杆菌含量超标。大肠杆菌超标对人体有哪些影响？感染大肠杆菌会得什么病？水健康觉得，与其吃这些有问题的速食食品，不如自己动手DIY。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-27
南方暴雨湿冷 下雨天女性要撑好3把健康伞
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霸王级寒潮带着雪花走后，南方大部分地区又迎来了暴雨，局地有大暴雨。下雨天女性朋友要撑好伞，还要给自己撑把“健康伞”：经期要防着凉，不要涉水；身体也要避免泡在雨水中，尤其是有伤口的地方，要避免过敏与感染。另外，下雨天潮湿，贴身衣物的卫生也要留……查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-01-27
