“你会喝水吗？”喝水这件小事却是人体健康养生的基础。但是，饮水习惯和方式不正确的“水盲”导致喝水的健康效益大打折扣，甚至适得其反。为此，水健康频道本期饮水健康知识科普就为大家介绍十个较为常见的饮水坏习惯。大家有则改之无则加勉。查看全文»

老年人的抵抗力下降，为了避免中暑会更加注重喝水补水。但是，水健康频道提醒，老年人如果为了避免中暑而单纯补充水分反而更容易中暑。睡前拒绝喝水也会导致老年人的中暑风险大大提高。那么，老年人在夏季该如何“补水”才能有效防暑呢？查看全文»

夏季暑气湿热，为了凉快常常是能少穿些衣物就少穿，忽略了对脚的保养。水健康频道提醒，夏季养生莫忽视了对脚的护理。夏季养好脚，不仅能预防脚部疾病，祛除暑湿，还能防止秋燥伤肺、伤阴，对预防秋季疾病也有好处。查看全文»

每天都能听到有人在说“要多喝水啊”、“多喝水才健康”，但是听过这么多次建议，你知道多喝水会给你带来哪些好处吗？水健康频道提醒，虽然喝水的好处多多，但中医与现代医学都认为一些人群尤其身体的特殊原因，不适合“多喝水”。那么，哪些人群不能多喝水呢……查看全文»

最近在朋友圈和好友聊到皮肤干燥缺水，夏季皮肤也会缺水吗？水健康频道提醒，夏季长时间处于空调房或者大量出汗后都会让人体水分流失加速，要及时补水。但是，多喝水就能达到效果吗？喝水也是有很多讲究的。怎么喝，喝什么这都是学问。水健康频道本期饮水健康……查看全文»

夏至已过，炎热还会远么？现在才六月天，已经迎来35度的高温，而加上空气的湿度，更加让人难受！因此喝水成为每时每刻都必须要做的事情。可是大家每天都要喝水，但你的饮水方式是否正确呢？台湾#!新一期《康健》杂志刊文指出，如果喝水的方法和时机不对，……查看全文»

不说大家可能不知道呦，身体喝水不够的话，就会影响身体各项技能运作，#!明显的就变现在脸上。喝水不足，各种黑色素沉淀就慢慢浮现。脏东西也越来越明显！这个时候，就需要多喝水来补充身体所需的水分！水健康频道小编今天就告诉大家一些小窍门。查看全文»

无论你是男生还是女生，炎炎夏日，都不得不依赖着水。多喝水固然能够加速新陈代谢以及补充身体流失的水分。但是，一些喝水的小技巧，不说大家可能并没有注意到！今天小编就来跟大家分享一些生活上面的小技巧。查看全文»

现代人重视饮食养生，在食物上更是偏爱无污染、无公害的绿色食品。而水污染更是让人关心饮水健康，人们更希望每天喝进身体里的水是来自天然的好水。但是并非所有的天然水都可以直接饮用。那么，天然水都有哪些特性，如何才能喝上天然水？查看全文»

夏至之后，真正炎热的日子到来。夏至是阳气#!旺盛的时节，人们应顺应夏季阳盛于外的特征，做好夏季养生。水健康频道提醒，夏至开始要多喝水。在饮食养生方面，宜多吃酸多补苦。为什么夏季养生要多喝水吃酸补苦？水健康频道这就为您介绍。查看全文»