中医素来讲究“对症下药”，而饮食养生一向为中医所提倡。即便是喝水这样的细节也从不马虎。今天，水健康频道就带大家一起来看看中医对不同体质的人的健康饮水都有哪些建议。查看全文»

新版居民膳食指南对成年人的每日推荐饮水量进行了调整，比旧版还要多。这足以看出饮水对居民健康的重要性。然而，大部分人每天并没有喝够充足的水。如何爱上喝水，习惯喝水？不妨跟随水健康频道来看看美国“每日饮食”网站总结的六种方法吧。查看全文»

夏季天气闷热而且浮躁，就算每天粗茶淡饭，但是人还是很容易上火，夏季上火比其他季节更难熬。可是怎么样降火更健康，更有效呢？除了喝降火凉茶外我们还可以怎么做呢？下面就赶紧和水健康频道小编一起来看一下，让夏季的火快快降下去吧。查看全文»

水是我们生活中#!重要的物质，不敢是饮用还是洗漱，都需要水。就拿喝水来说，喝对健康好水可以养生，喝错了水则会导致中毒！水健康频道特别提醒，饮水机里的冷热水兑着喝很可能会中毒。不清楚？这就跟随水健康频道来了解下。查看全文»

疲倦的时候给您一杯饮品，您会选择喝哪种饮品呢？如今，很多人习惯喝咖啡提神，不少上班族就是咖啡的忠实拥趸。当然，也有人习惯喝茶提神。不过，研究发现，当你脑子变慢的时候，不妨试试喝杯水。喝水也能助您提高工作效率。查看全文»

中医通过“望闻问切”就能诊断治病。而在“问”这个环节，通过询问一个人的饮水量、喜冷喜热等，就能判断出您的身体状况。因为对水的不同需求是自身体质的外在表现。想要了解您的体质？不妨跟随水健康频道来看看中医的介绍吧。查看全文»

随着盛夏的到来，因中暑而到医院就诊的人有增多趋势。炎炎夏日，该如何保证自己在户外活动的时候不中暑？有没有什么方法能提高人体抵抗中暑的防御能力？除了多喝水还有哪些方法有助预防中暑？今天水健康频道就帮大家解答这些疑问。查看全文»

骄阳似火，即便突如其来的暴雨也难以冲淡暑气。酷暑时节，人体出汗量明显增多，饮水成为了夏季#!重要的“养生课”。水健康频道提醒，夏季饮水有很多独特的讲究，想要健康喝水需要注意以下这些饮水健康细节。查看全文»

很多朋友经过水健康频道的饮水健康知识科普，已经不会把“每天要喝足8杯水”作为一个硬性标注来衡量自己的饮水健康了。的确，科学饮水要根据每个人喝水的量以及个人需要进行调整的。特别在夏天，高温酷热的天气要求我们比其他季节多喝水。水健康频道提醒，除……查看全文»

夏季除了空气的湿度热度在不断加剧外，人体的体温也会因为夏季的来临，体表温度慢慢升高。而这就导致了阴虚质的人容易夜间盗汗，体内阴液不足，也容易生内热，故饮水量宜多，宜饮偏凉的水，以养阴清热。湿热质的人在广东地区较多，体内湿邪不化，加之热蒸，体……查看全文»