转眼大寒又到了，大寒是一年中的至寒，而寒冷会让人体的血液循环减速，容易造成手脚冰凉发抖。所以水健康要提醒各位朋友，大寒节气的饮食养生保健要吃些让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的功效的食物。接下来，水健康就给大家推荐适合大寒养生饮食的……查看全文»

大寒节气作为一年中的最后一个节气，也是#!寒冷的节气。所以，大寒节气的养生保健也要有针对性，尤其是针对个人体质的差异化养生。那么，“五行”体质人群的饮食调养法你了解多少？金木水火土，五形人的大寒饮食有什么特点？查看全文»

大寒节气是一年二十四节气中的最后一个节气，因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气#!寒冷的时候。天气越冷的时候越要多喝水健康养生，尤其是老年人，由于抵抗力较弱，要注意多喝水预防冬季老年人常见疾病。查看全文»

腊月初八喝腊八粥，由谷类、豆类、坚果、水果干等丰富食材熬成的腊八粥营养丰富，是老少皆宜的传统保健食品！腊八粥里都有哪些食材呢？腊八粥怎么搭配营养保健作用更好？腊八粥有什么诀窍？喝腊八粥搭配什么菜更好？下面大家就跟着水健康小编来详细了解下吧。查看全文»

水是#!廉洁的保健品。生活中有人总是抱着水杯喝个不停，还有人喝口水撑过大半天。虽说这雨每个人的饮水需求不同有关，但是更是个人体质健康的反应。在传统的中医问诊中，喝水量以及喝水的喜欢可是中医们判断病人身体状况的重要依据。那么，你是哪种体质呢？查看全文»

女人的梳妆台上摆满瓶瓶罐罐，美容、防晒、补水、保湿、祛斑。男人呢？如果能一瓶搞定所有#!好。其实，护肤这种事情没有捷径，男人要爱面子，要护肤就要跟着做足功夫。多喝水，温和护肤，注意控油，尤其是防晒。查看全文»

冬季进补虽然好吃又补身，但是一不小心就补过头上火了。上火这种事情很烦人，口腔溃疡起来连吃东西都不安乐，只能喝水。想要快速降火，跟口腔溃疡say byebye，你需要在白开水里加点料，喝这些茶水健康去火气。查看全文»

多运动挥洒汗水是#!健康#!有效的减肥方法，但是很多女性在运动减肥的时候都会陷入误区。其实运动减肥也是有原则的，遵循这些运动定律才能让你的汗水不白流。接下来就一起看看运动减肥瘦身的三大黄金定律。查看全文»

冬春交接时节，粉尘、细菌等过敏原开始躁动，各种过敏问题纷纷而来，容易过敏的你还好吗？春季如何预防过敏？除了喝水补水，还有哪些方法可以提高肌肤抵抗力，减少过敏问题？下面小编就给介绍预防过敏的方法及抗过敏食物。查看全文»

如今人们的保险意识提升，而喝水就相当于是大脑的人寿险，多喝水健康防中风。其实，除了多喝水，限制饮酒、戒烟、控制饮食热量、控制体重、合理运动、合理用药等方法都有利于我们的大脑健康。快来看看这些细节的改变是如何影响我们的大脑健康的吧。查看全文»