手机比快递脏10倍水健康教你正确洗手除菌

2016年01月19日家庭医生在线

细菌虽然肉眼看不见，但是它的杀伤力却不容小觑。近日一女子就因为口撕快递而感染细菌导致烂嘴。但是，你知道吗？你的手机比快递还要脏10倍！由于手接触的东西杂而乱，还会把细菌带进到自己的生活中。所以，一定要勤洗手，洗手并不是随便用手冲一下就好。水健康今天就教给大家，“正确洗手五部曲”。

水健康提醒——手机比快递脏10倍

几天前，厦门侯女士因为用牙齿拆快递包装，次日嘴角溃烂流脓。医生诊断为快递上的细菌引起过敏。近日华西都市报记者对快递包裹、手机、提款机按钮、电梯按钮等送检。结果显示，手机排最脏第二位，比快速脏10倍。

接触过公共物品，如电梯扶手、按钮，门把手、公共电话后，特别是医院里的公共设施也要及时洗手。

水健康教你正确洗手五部曲

洗手时要牢记5个关键字：湿、搓、冲、捧、擦。

湿：用流水打湿双手。

搓：第二步将洗手液或香皂、肥皂涂在双手上，先五指并拢、手心搓手心；再手指交错、手心搓手背；然后手指交错，手心搓手心；两手互握，互相搓擦；一只手握对侧手指依次搓擦；指尖搓擦掌心。这样，对容易忽视的指尖、指缝等部位都进行了搓洗，保证了洗手的有效性。

冲：用流动的清水将手冲干净。

捧：双手捧水，将水龙头的开关冲干净后关上，以避免脏手摸过开关后，干净的手又触摸开关，导致交叉感染。

擦：用干净的毛巾或纸巾将手擦干，或者自然晾干。

水健康提醒——洗手时别忘洗手腕手臂

除了选对洗手产品外，正确的洗手方法也很重要。专家指出，一定要用流动的水洗，这样可及时将脏物冲走。每次洗手过程至少要在30秒以上，才能真正达到清洁双手的后果。

另外，很多人勤于洗手，却从来不挽起袖子清洗手臂，事实上这样十分容易藏下病菌。正确的洗手方法不仅仅是清洁手掌、手指、手背，还要洗手腕、手臂。

水健康提醒——使用纸巾擦手干手最健康

在使用纸巾、借助各种“干手机”等方法中，使用纸巾擦手最为有效，在如此让手变干后，通过接触而传播到培养皿上的细菌数量减少幅度最大。而“干手机”的效果取决于如何使用，手在吹干时静止不动，要比边吹边搓手好得多。

（责任编辑：江明霞）

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