喝水不足不爱喝水老得快 9个坏习惯加速衰老
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不爱喝水加速衰老、天天洗头加速衰老、皮肤只补水不保湿加速衰老.......每个人衰老的速度与日常生活方式有着千丝万缕的关系。美国《男性健康》杂志就总结出“加速衰老的9个错误习惯”。快来看看这9个加速衰老的习惯你都有几个。有则改之无则加勉。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-01-05
早午晚喝什么茶水健康养生 喝茶也有时间表
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国人喜欢喝茶，提倡以茶养生。而以茶养生的关键就是掌握喝茶的#!佳时间，在对的时间喝茶健康养生效果才#!好。那么，茶水健康养生，我们应该什么时候喝茶呢？茶水健康养生又该喝什么茶呢？下面跟着小编一起来看看吧。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-05
孕期热水洗澡益健康 二孩孕妇洗澡注意水温
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如今二孩政策落实，不少女性进入准妈妈行列，积极备孕。很多人都喜欢用冷水洗澡，据说对身体健康更有益处。然而，对孕妈们来说，不论是夏季还是冬季，都应该选择用热水洗澡。水健康常识科普中提到，热水洗澡可以促进孕妇身体血液循环，消除疲劳，对人体更加健……查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-01-05
冬季雾霾天饮水健康保健 七类人要多喝水
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冬季寒冷，雨水少气候干燥，但是雾霾却频频来袭。近日，广州迎来新年的第一场雾霾。雾霾天气要多喝水，而对于以下这7类人更要多喝水。今天的饮水健康就来告诉你，哪些人在雾霾天气要多喝水健康保健。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-01-05
每天起床照镜子多观察 额头长细纹要多喝水
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如果身体哪些地方有了反常，在面部上会有表征，有些蛛丝马迹。所以，每天早上起床后不妨先照照镜子，这是一种健康的生活习惯。照镜子的时候多些观察，能帮我们发现一些隐藏的健康信息。例如，当你发现额头上又多了几条细纹，就是在提醒你要多喝水了。查看全文»
分类：美容护肤 | 日期：2016-01-05
早喝水午喝汤晚喝粥 汤泡饭吃了伤肠胃
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靓汤靓粥不但味道好，营养价值也要，深受养生人士的喜爱。这些营养丰富的汤汤水水在一天中的不同时间，喝的汤水效果也是不同的。在对的时间喝汤或者喝水才能将其营养利用得更加充分。今天的饮水健康常识就来教大家“如何喝好这些汤汤水水”。查看全文»
分类：肠胃病 | 日期：2016-01-04
不鼓励多喝水常常不吃早餐 国外养生唱反调
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一些在国内被视为健康的生活方式在国外反其道而行之。例如，不鼓励多喝水、经常不吃早餐、感冒了还继续喝牛奶、睡不够8小时、运动不看BMI......这些都与我们所信奉的健康养生方式“唱反调”。那么，为什么国外的营养学家不鼓励喝水、不常吃早餐呢？……查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-01-04
饮水健康要识别喝水陷阱 注意14个喝水细节
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健康养生要多喝水，那么喝什么水？怎么喝？何时喝？如今讲究养生，即便是喝水这件小事，其学问也被不断深挖。重视喝水，还要懂得怎么科学健康喝水。饮水健康要注意细节，识别饮水陷阱。以下十四个饮水健康细节你可知道？查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-01-04
饮水健康要懂煮水 生豆浆要煮多3分钟防假沸
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饮食健康要少吃生冷的食物，以免吃坏了肚子，甚至感染寄生虫。饮水健康也是如此而且饮水健康要耐心。想必很多人平时都是水一烧开一看到泡沫就熄火，这种做法是错的！在煮水、煮豆浆的时候，在煮到沸腾后别急着关火，继续煮多3分钟更健康。今天的饮水健康常识……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-04
饮水健康常识 喝豆浆美颜养生的九大好处
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在中国人的餐桌上，早餐总是少不了豆浆的影子。豆浆中含有丰富的营养物质，既能美容养颜、促进新陈代谢，也能防病养生例如糖尿病、冠心病，真是好处多多。今天，的饮水健康知识就来说说喝豆浆的九大好处！查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-01-04
