运动可以强身健体，身体健康的、具有一定运动习惯的女性在来月经期间进行适度的运动可以帮助缓解痛经。那么，女性在月经期间可以做哪些运动呢？女性在运动后要注意补水，注重饮水健康，尤其是月经期间，多喝水还可以减少骨盆充血。查看全文»

仰卧起坐这项减肥瘦腹运动大家都不陌生，一直以来都有“做仰卧起坐瘦腹练腹肌”的说法。但是最近有媒体报道称“仰卧起坐会导致腰椎间盘突出”。你的腰还好吗？近年来，腰椎病成为一种高发病，其中，不乏腰椎间盘突出的人。那么，有哪些运动可以替代仰卧起坐呢……查看全文»

春节期间，好吃好喝，各种美食特产根本吃不过来。但是，也有很多人一过春节就肠胃不好消化不良，肠胃病又犯。所以春节期间别忘了要保护好你的肠胃。此外，由于春节期间饮食比较杂，所以要吃些排毒的食物来清清肠，保证你春节过得好！查看全文»

无论是出于习惯还是为了交际应酬，亦或只是排解内心的压力等，吸烟喝酒成了必有的环节。但是对于患有某些疾病的患者来说，戒烟戒酒是治愈疾病的重要环节，糖尿病足就是其中的一种。那么，抽烟喝酒对糖尿病足有哪些危害呢？查看全文»

冬天天寒地冻的时候洗个热水澡就很提神，而泡温泉更是冬季#!好的享受了。泡温泉不但温暖解压缓解疲劳，还能养生美容保健。由于泡温泉会加速人体新陈代谢，而且会帮助人体排汗，所以除了喝水，补水，还要适当的饮食。那么，泡完温泉之后可以吃点什么呢？查看全文»

泡温泉要带些什么呢？爱美的女性想必对着泳衣纠结了好久吧。的确，在泡温泉的时候除了泡温泉还可以欣赏众人的泳衣秀，所以在你出发之前一定要挑对一款适合自己的泳衣款式，扬长避短。除了泳衣，浴袍也可以考虑自带。查看全文»

温泉的水疗效果广泛，男性泡温泉好处可不少。泡温泉可以缓解疲劳，对痛风、糖尿病等慢性疾病有一定的疗效。但是，温泉也被称为“精子杀手”，有生育计划的男性还是尽量少泡温泉。此外，男性在泡温泉的时候也要注意一些温泉水健康事项。查看全文»

温泉水健康美肤，坚持泡温泉可以养生保健，对慢性疾病的治疗也有一定的帮助。但是对于小孩子来说，泡温泉未必是件好事。那么，多大的孩子可以泡温泉？孩子泡温泉有年龄限制吗？查看全文»

冬季养生泡温泉，温泉水疗健康保健。温泉水可温经通络、祛寒舒筋， 还有女性朋友#!爱的减压、减肥、润肤美肤疗效。此外，女性泡温泉还是有不少注意事项的。女性泡温泉要注意水健康，水温过低或引发妇科炎症甚至不孕症。尤其是有“二孩”打算或者正处于备孕……查看全文»

饮水健康养生，水是生命之源，人离不开水。但是有些体质的不适合多喝水，需要通过其他形式的水来给身体补水。那么，哪些体制的人不适合大量喝水呢？不适合多喝水的人群要如何补水？今天的饮水健康知识将为大家一一解答。查看全文»