二孩备孕期不宜泡温泉 特殊女性泡温泉指南

冬季养生泡温泉，温泉水疗健康保健。温泉水可温经通络、祛寒舒筋， 还有女性朋友#!爱的减压、减肥、润肤美肤疗效。此外，女性泡温泉还是有不少注意事项的。女性泡温泉要注意水健康，水温过低或引发妇科炎症甚至不孕症。尤其是有“二孩”打算或者正处于备孕期的女性就不宜泡温泉。

一、女性泡温水需注意水温

水温40°C以下易发生细菌感染

众所周知，泡温泉能舒缓压力、杀菌，甚至有患者选择泡温泉治疗皮肤病。一般情况下，高温温泉水无菌，不会给女性带来阴道细菌感染的苦恼。然而，专家表示，如果温泉水温度降到40°C以下，就可能造成细菌滋长，这也就意味着存在细菌感染的可能。如果女性泡温泉泡太久，还容易使阴道中正常的酸碱度和有益菌生态受到破坏，阴道容易受感染而产生炎症。特别是月经后子宫口收缩不完全，到不清洁的水域泡温泉，含有病原微生物的水进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。

二、温泉美肤要及时补水

1、女性泡温泉前仔细清除彩妆

泡温泉前的卸妆，是美肤的首要环节，亦是泡汤礼节之一。千万不要嫌麻烦，因为，干净的肌肤才能确实吸收温泉中的矿物质成分！

2、女性泡温泉过程中要喝水补水

泡温泉会让人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

3、女性泡完温泉要及时补水

泡温泉结束再进行更深层的补水护肤。

（1）泡完温泉先拍化妆水

当以上回合的泡汤步骤结束之后，你#$要做的动作就是将化妆水拍打脸部。为了不让温泉中的矿物质成分流失，当泉水还停留在身体之际，就将化妆水以拍打的方式渗透到皮肤中，这样的步骤安排能使胀开的毛孔迅速收缩，肌肤更加滋润，同时易保留温泉中的有益物质。

（2）敷面膜或按摩的#!佳时机

最后，再敷一个保湿面膜或是同时利用按摩油为手足做个小按摩，将使你的温泉美容全程划上#!完美的句号。当然，此时再喝点矿泉或是绿茶，为身体及时补充水分，也是#!有效的美容、健康之法。

三、女性泡温泉要避开这些特殊时期

1、女性月经期及前后别泡温泉

不宜泡温泉，女性若是泡在温泉中过久，容易使阴道中正常的酸碱度与益菌生态受破坏，阴道容易受感染，出现发痒、白带多等症状。

2、女性备孕期别泡温泉

如今“二孩”政策开放，在备孕期的女性就不要泡温泉了。虽然目前没研究显示直接影响生育，但是女性经常蒸桑拿或泡温泉会会增加妇科炎症的风险。脆弱的女性生殖道易被感染，而产生发炎现象，病发上行造成输卵管炎、盆腔炎等，引发女性不孕症。

3、女性孕期别泡温泉

怀孕的初期和末期，都#!好不要泡温泉。温泉温度高，可能会影响胎儿健康；高温也会刺激子宫收缩，增大流产或早产风险；而且温泉的温度适宜病菌繁殖，孕妇抵抗力低，容易感染炎症。

4、女性人流后别泡温泉

生殖系统还处于修复期，一个月之内都不适合泡温泉，也不适合同房哦。

5、女性有妇科炎症别泡温泉

炎症没有治疗完全，无论是出于自身还是她人的健康都不适合泡温泉，可以选择温泉淋浴。

温泉水疗不但养生保健，还能补水润肤，提升肌肤弹性，可以泡温泉的女性朋友千万别错过哟。