夏季气候炎热，容易出汗，一运动更是挥汗如雨。人体在夏天的水分流失比其他季节都要多，需要多喝水。那么，夏季如何健康饮水？夏天喝什么水、喝多少水、什么时候喝水、能不能喝冰水？这些饮水健康问答，水健康频道一一为您解答。查看全文»

新膳食指南中，成年人的推荐饮水量是1500毫升-2000毫升，较旧版有所上升。所以，多喝水这件事还是要提上你的饮食议程了。如果你觉得白开水太寡淡，没有兴趣，那么在水里加一点东西。不但能够补水，还能锦上添花，提升饮水健康功效哟！查看全文»

立夏已过，近日南方的大暴雨也在向我们告白——夏天来了！烈日炎炎，高温的夏季与冰凉的饮料#!配！咕咚咚灌下一瓶碳酸饮料，劲爽刺激，一扫夏天的闷热阴霾。但是，“经常喝碳酸饮料会导致骨质疏松提前”的说法也不胫而走。本期水健康频道饮水健康知识就带大……查看全文»

水是生命之源，不用等口渴就已经要多喝水。对于冠心病朋友来说，在做完冠状动脉搭桥手术之后，医生会告知需要限制饮水。那么，这搭桥手术后该如何饮水呢？喝多喝多少水？怎么喝？跟水健康频道一起来听听北京朝阳急诊抢救中心心血管内科主治医师的看法。查看全文»

蔬菜经过烹饪加工，营养一定会有所流失。那么，如何尽量减少营养流失？水健康频道建议您少煎炸，多清蒸水煮。不过，今天要介绍的是更加适合上班族的水炒菜。公共营养师高睡睡就表示自己经常以水炒菜来开始每天的健康生活。查看全文»

又到了夏季，冰爽的饮品又要成为人手一瓶的宠儿了。在饮品当中，消费者偏爱甜味饮料，尤其是饮食偏甜地区，自制甜味饮料更是不少。不过，水健康频道建议您少喝甜饮料。多项研究发现，甜饮料虽然口味吸引人，但是其健康价值偏低，为人体健康的危害并不小。查看全文»

虽然不同的时代，审美会有差异。但是不管是哪种审美风潮，女人的美首先要有健康气息。好气色、皮肤水润有弹性的美是#!耐看的美。如何保持皮肤水汪汪？医生告诉一个美肤秘笈——做好三件事，让你的皮肤水汪汪：滋阴补肾养脾胃。查看全文»

晨起一杯水健康排毒。早起喝一杯水，是一个健康生活好习惯。但如果换成隔夜茶，你是喝还是不喝呢？对于隔夜茶，有人说是良药，有人则说喝不得，有毒！那么，隔夜茶水到底能不能喝呢？跟着水健康频道一起来听听龙华医院临床营养科主任蔡骏是怎么说的吧。查看全文»

在日常生活中，由于喝水太快太猛就不小心被呛到的经历并不少见。也正是因为司空见惯，所以很多人对呛水不当回事。但是，水健康频道提醒，高血压患者在喝水的时候如何经常出现喝水返呛现象就要引起注意，应警惕脑血管病变。查看全文»

婴儿从呱呱坠地开始就需要通过各种方式开始补水，而近年来，婴儿饮用水的兴起让家长们陷入了纠结——是坚持喝日常饮用水还是选择专门的饮用水呢？关注婴儿饮水健康，宝宝需要喝什么水？婴儿饮用水有什么标准？查看全文»